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Rosa Rullan
@nutrisinexcusas
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@nutrisinexcusas
Aquí va un recopilatorio de cosas que preparo en casa cuando no tengo que grabar recetas guays para instagram🙊, porque no, no siempre hago cosas tan “curradas” o “originales” 1️⃣arroz intagral con escalivada, huevo, anchoas y un vaso de gazpacho 2️⃣tortilla de patata (hago las patatas al microondas) y tomate 3️⃣patatas en airfryer, huevos a la plancha y más escalivada 4️⃣hamburguesa de ternera con berenjenas en aifryer (10 min a 200 grados) 5️⃣salteado de pimientos, brócoli y cebolla con hélices de lentejas rojas 6️⃣ensaladilla (con MUCHA verdura y POCA mayonesa casera) 7️⃣pollo al curry con arroz integral 8️⃣ensalada de pulpo, tomate, albahaca, patata, cebolla y alcaparras 9️⃣salteado de pimientos, zanahoria y cebolla con arroz y salmón 🔟salmón con tomate y bacalao ahumado Espero que os sirvan de inspiración 💫💫💫 #comidasaludable #nutricionista #recetasfaciles #comidasana #nutricion
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