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🌟🤔 La rumiación en psicología se refiere a un patrón de pensamiento repetitivo y obsesivo que se centra en los problemas, preocupaciones o eventos pasados, sin llegar a una solución. Esencialmente, es una forma de pensamiento perseverante y negativo que puede tener un impacto significativo en la salud mental de las personas. La rumiación suele estar asociada con la ansiedad y a menudo contribuye a la exacerbarla 💭. Trabajar en la gestión de la rumiación puede ser un enfoque importante en el tratamiento de la ansiedad y otros problemas de salud mental. #Psicología #SaludMental #Rumiación #Ansiedad #BienestarMental 🧠💪
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