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La relación entre el trauma y la disociación . La disociación es un mecanismo de defensa que nos permite separarnos de nuestras emociones, pensamientos y recuerdos dolorosos. Es una forma de protegernos del daño emocional. . El trauma puede desencadenar la disociación, ya que cuando experimentamos un evento traumático, nuestro cerebro puede entrar en modo de supervivencia. Esto nos hace sentirnos como si estuviéramos en peligro, incluso si el evento ya ha pasado. . La disociación nos ayuda a escapar de estas emociones y sensaciones dolorosas. Puede manifestarse de varias maneras, como: . • Sentir que estás fuera de tu cuerpo o que estás viendo las cosas desde lejos. • Sentir que estás en un sueño o en un estado de trance. • Sentir que no estás seguro de quién eres o de dónde estás. • Olvidar partes de un evento traumático. . La disociación puede ser una forma muy efectiva de lidiar con el trauma, pero también puede ser muy doloroso desconectarte por momentos de la realidad. . Si deseas encontrar tener el acompañamiento de un especialista en este tema, podemos acompañarte. Escríbenos por mensaje directo para agendar una sesión con un especialista en el tema. . Créditos y agradecimientos por el video a: @ale_saavedrab . . . . . . #psicologia #psicoterapia #saludmental #terapiadepareja #psicologiaonline #psicologiaclinica #disociación