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Cata Tenorio
@tenoriocata

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💨 EXPLICANDO CÓMO PREPARAR LA CARRERA 🏃‍♂️ 💪 Hoy les traigo un vídeo explicándoles cómo preparar una carrera 🥎 Lo primero de todo es la posición de espera. Queremos estar en una posición que nos permita salir lo más rápido posible a darle a la bola, pero… ¿cómo se consigue una postura ideal? Pues acá abajo te lo cuento ⬇⬇ 🟣 PIERNAS SEMIFLEXIONADAS y ancho de hombros 🟣 EL PESO DEL CUERPO debe estar ligeramente sobre la punta de los pies 🟣 ESPALDA RECTA, pecho abierto y mirando al frente 🟣 LA POSICIÓN DE LA PALA también importa, la punta debe estar apuntando al cielo y en el medio de nuestro cuerpo, como si fuera un escudo, así puedo controlar la pala mucho mejor si me quedo en mitad de camino o si viene al cuerpo para defenderme ➕ Ahora, pregunta… ¿Si la pelota viene al cuerpo, la sacas de derecha o de revés? 🤔 Déjame tu respuesta en comentarios y si veo muchos errores haré un vídeo explicándoles 👇👇 🏓 Espero que este video te haya sido de ayuda y lo pongas en práctica pronto, padelero 😜 #catatenorio #tenoriocata #padel