Content Stats & Analytics for @alodokter_id

Alodokter
@alodokter_id

1,002,394 followers

Melihat kondisi jalanan yang semakin padat setiap harinya mungkin bikin kamu jadi geleng-geleng kepala, ya? Soalnya, gak hanya memengaruhi kualitas udara jadi lebih buruk, hal ini juga bikin perjalanan menuju ke kantor membutuhkan waktu yang lebih lama. Alhasil, gak sedikit tuh, pengendara transportasi umum ataupun transportasi pribadi yang mau gak mau harus menunda buang air kecil & besar selama di perjalanan. Pas sampai kantor, eh, malah gak terasa lagi keinginan untuk buang airnya, tapi malah merasakan sembelit seharian, bahkan sampai terbawa hingga beberapa hari kemudian. Hayo, kamu pernah gak, mengalami kondisi kayak gini?   Well, gak dipungkiri sih, ya, kalau sembelit tuh, bisa bikin tubuh gak nyaman. Perut terasa begah, badan jadi lebih mudah lelah, dan aktivitas sehari-hari jadi terganggu.   Kalau dibiarkan dan dijadikan kebiasaan, kondisi ini bisa memicu timbulnya masalah kesehatan yang lebih serius, lho. Duh, jangan sampai, ya! Makanya, saat kamu mulai merasa susah BAB, coba terapkan beberapa tips pada gambar biar kamu gak mengalami sembelit, termasuk dengan gak menunda BAB, serta perbanyak konsumsi serat alami untuk bantu melunakkan tekstur & memperlancar BAB.   Serat yang dimaksud, antara lain adalah buah-buahan, sayur-sayuran, biji-bijian, dan juga kacang-kacangan. Kalau mau yang lebih praktis, kamu juga bisa konsumsi minuman tinggi serat yang terbuat dari bahan-bahan alami, seperti psyllium, daun jati cina, ekstrak akar manis, ekstrak akar kelembak, dan ekstrak buah adas.   Minuman serat dari bahan alami ini sudah tersedia di berbagai toko online maupun toko offline langganan kamu, kok. Tapi sebelum mengonsumsinya, gak ada salahnya untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter, atau konsultasi lewat chat di aplikasi ALODOKTER. #alodokter #aplikasialodokter #infokesehatan #hidupsehat #hidupsehatalodokter #bab #sembelit #susahbab #melilit #buangairbesar #babkeras #pelancarbab