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Sabrina Reinz
@maedelskueche

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🎃Pumpkin Spice Latte🎃 das beliebte #starbucks Getränk im Herbst und eine perfekte Abkühlung für die warmen Temperaturen. Ab September gibts diesen leckeren Kürbis Latte in allen Starbucks, nur leider habe ich keins dieser berühmten Cafés in der Nähe. Also habe ich das Rezept einfach nach gemacht… ✅über 60% weniger Zucker ✅über 70% weniger Kalorien ✅100% Geschmack Probier es unbedingt mal aus. Für mehr solcher Rezepte, folge mir gern! Du brauchst: 🎃1 Espresso 🎃200ml Milch (hier Mandelmilch) 🎃60g Kürbispüree*(@koro_de ) 🎃15-20g Braunen Erythrit (@xucker.de ) alternativ Dattelsirup, Erythrit oder Geschmackspulver Karamell 🎃1/4 Tl Zimt 🎃1/4 Tl „Pumpkin Spice“ (@justspices ) Alternativ mehr Zimt 🎃20g Sprühsahne 30% weniger Fett Alles mixen (bis auf Sprühsahne) Alles in ein Glas füllen, Eiswürfel dazu und mit der Sprühsahne verzieren. *Kürbispüree kannst du natürlich auch selbst mit einem Hokkaido herstellen. Mit MAEDELSKUECHE wie immer 5% bei @koro_de sparen. Nährwerte mit Sahne: 118 Kcal, 13,4g Kh davon 9,3g Zucker, 3,2g E, 5,2g F WW: 5 Punkte Das Original zum Vergleich: 390 Kcal, 50g Kh davon 39,5g Zucker, 12,2g E, 14,2g F WW: 18 Punkte #pumpkinspicelatte #starbucks #herbstrezept #wenigkalorien #wenigerkalorien #abnehmen #abnehmenohnezuhungern #naschenohnereue #abnehmrezepte #kaffee #cafe #lattemacchiato #kürbiszeit