Content Stats & Analytics for @motherhood.beyond
@motherhood.beyond
الجزء الثاني من فيديوا أخطاء تجنبيها في النفاس 🤱 شاركوني ما ألذ وأكثر طعام مغذي ساعدك في الإستشفاء في النفاس؟ وإليك وصفتي المفضله في شوربة العظام:. المكونات - ٣-٤ كيلوغرامات من العظام (دجاج أو بقر) - ٢ جزر، مقطع - ١ بصلة، مقطعة - ٢-٣ فصوص من الثوم، مهروسة - شريحة جذر الزنجبيل بطول ١ إنش - ٢ ملعقة كبيرة من خل التفاح - ١ ملعقة صغيرة من الملح - ١ ملعقة صغيرة من الكركم - حفنة من البقدونس الطازج - ماء للتغطية (حوالي ٤-٦ كوارت) ### الخطوات ١. **التحضير**: قومي بشوي العظام في الفرن على حرارة ٢٠٠°C لمدة ٢٠-٣٠ دقيقة. ٢. **دمج المكونات**: ضعي العظام المشوية، الجزر، البصل، الثوم، والزنجبيل في وعاء كبير أو طنجرة طهي بطيءة. ثم أضيفي خل التفاح، الملح، والكركم. ٣. **الماء**: أضيفي ماءً كافيًا لتغطية المكونات. ٤. **الطهي**: إذا كنتِ تستخدمين وعاء، اجعلي النار هادئة واتركيه ليطهو لمدة ١٢-٢٤ ساعة يمكنك إستخدام وعاء الضغط لتقليل مده الطبخ. ٥. **التنقية**: خلال الطهو، قومي بإزالة الشوائب التي تطفو على السطح. ٦. **اللمسات الأخيرة**: قبل ساعة من انتهاء الطهو، أضيفي البقدونس للمزيد من العناصر الغذائية. ٧. **التنقية**: بمجرد الانتهاء، قومي بتصفية المرق لإزالة المواد الصلبة والاحتفاظ بالسائل. ٨. **التبريد**: اتركي المرق ليبرد ثم قومي بتخزينه في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوع. وتابعي الستوري لمقترحات ومكملات من @iherb لدعم الادرار والتعافي في هذه الفترة الحساسة 🤍 ولاتنسي عرضنا على دورتنا التدريبية الشاملة المقدمة أونلاين للأم الحامل لتحضريها للولادة الطبيعية الإيجابية وما بعدها Nouran20 #دورة_دليل_الأم_الشامل #دورة_الولادة_الطبيعية_بعد_القيصرية #دورة_التعافي_النفسي_والجسدي_في_النفاس #النفاس #الولادة #postpartum
Similar Trending Contents from Other Creators
@birthherway.doula
@4th.trimester.wellness
@reviejane
@motherhood.beyond
@4th.trimester.wellness
* Copyright: Content creators are the default copyright owners. These Images are published on public domains and respective social media for public viewing.
Need More Creators to Create Trending Contents for Your Influencer Campaign?
Discover Similar Creators Now!
Get @motherhood.beyond's Instagram Account Statistics!
Check out the engagement rate, demographics profiles and interests of the audience of this instagram account and identify whether the creator has fake followers!
Unlock Full Report