Content Stats & Analytics for @pedacinhomim_

Um Pedacinho de Mim
@pedacinhomim_

105,947 followers

A ANSIEDADE NÃO É UMA “COISA DA TUA CABEÇA” ❤️‍🩹 E vou explicar-te porquê… Uma pessoa com ansiedade vive em constante sobressalto, preocupação e medo. Este problema de saúde mental surge de diversas formas, em diferentes momentos do dia-a-dia, surtindo um impacto bastante significativo no bem-estar de quem sofre com ansiedade. A ansiedade pode manifestar-se através de: ➡️ Sintomas psicológicos: - Irritabilidade; - Hiperssensibilidade ao ruído; - Agitação; - Dificuldades de concentração; - Preocupação excessiva; - Falhas de memória; - Insegurança; - Sensação de falta de controlo. ➡️ Sintomas físicos: - Aperto do peito; - Respiração ofegante e acelerada; - Palpitações; - Taquicardia; - Fadiga; - Dor no peito junto ao coração; - Disfunção erétil; - Ausência de menstruação; - Tremores; - Tonturas; - Dores de cabeça; - Tensão ou contraturas; - Transpiração excessiva; - Insónias; - Terror noturno. ➡️ Outros sintomas: - Rituais compulsivos; - Despersonalização; - Sintomas obsessivos; - Sintomas depressivos; - Fobias. Quem sofre de ansiedade, encontra obstáculos a nível familiar, pessoal, social, económico e profissional. A ansiedade é sinónimo de ter medo do que ainda não aconteceu, do que pode acontecer ou do que nunca acontecerá. 😰 É extremamente cansativo estar em hipervigilância, lidar com pensamentos assustadores e tentar controlar todos os sintomas que a ansiedade provoca. Por isso, não, a ansiedade não é “uma coisa da tua cabeça”, mas sim uma das maiores adversárias à saúde mental! 😮‍💨 📅 Cuida da tua saúde mental! Marca já a tua consulta de psicologia comigo através do link disponível na bio do meu perfil. Espero que este post vos tenha sido útil. 📌 Partilha este post para que as pessoas compreendam o impacto negativo da ansiedade na vida de alguém. 🗣 #psicologia #ansiedade #saúdemental #umpedacinhodemim