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@yomang.lee
💬 다이어트 강박에서 벗어나고는 싶은데, 특정 음식들을 먹는 것은 너무너무 두렵다는 이야기를 많이 듣습니다🥲 ⚠️ 그런데 아이러니하게 또, 자세히 이야기를 해보면 너무너무 먹고싶어하시는 분들이 대대다수거등요,,🥲🥲🥲 👉🏻 평생 그런 음식들을 안먹고 살 수는 없어요. 어떻게든 마주하게 될 테고〰️ 그 음식을 선호에 의해 '안'먹는게 아닌 '못'먹는거라면, 그건 그냥 욕구를 꾸역꾸역 참아내는 것 뿐이겠죠. 그러니 마주해야합니다🙏🏻 처음에는 두렵고, 먹는대로 살찌는 기분에 불편한 마음이 들거에요😳 그러나 먹어보면 정말 별거 아니그등요-! 꼬옥 도전해보시고, 음식과의 평화를 이루셨으면 좋겠어요오🫧🤍 - #푸드프리덤 #탈다이어트 #다이어터 #폭식증 #과식 #폭식 #직관적식사 #운동하는여자 #식단조절
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