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요망 | 7년의 폭식증을 극복한 요가 강사🙏🏻
@yomang.lee

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💬 다이어트 강박에서 벗어나고는 싶은데, 특정 음식들을 먹는 것은 너무너무 두렵다는 이야기를 많이 듣습니다🥲 ⚠️ 그런데 아이러니하게 또, 자세히 이야기를 해보면 너무너무 먹고싶어하시는 분들이 대대다수거등요,,🥲🥲🥲 👉🏻 평생 그런 음식들을 안먹고 살 수는 없어요. 어떻게든 마주하게 될 테고〰️ 그 음식을 선호에 의해 '안'먹는게 아닌 '못'먹는거라면, 그건 그냥 욕구를 꾸역꾸역 참아내는 것 뿐이겠죠. 그러니 마주해야합니다🙏🏻 처음에는 두렵고, 먹는대로 살찌는 기분에 불편한 마음이 들거에요😳 그러나 먹어보면 정말 별거 아니그등요-! 꼬옥 도전해보시고, 음식과의 평화를 이루셨으면 좋겠어요오🫧🤍 - #푸드프리덤 #탈다이어트 #다이어터 #폭식증 #과식 #폭식 #직관적식사 #운동하는여자 #식단조절

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2023-09-18 Learn more about the creator

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피그몽
@pigmong___

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오운완..✨의 끝은 셀카🧏🏻‍♀️ #오하운 #운동하는여자 #셀카 몽피치 @monpeach.official

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아연
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나 하늘색 잘 어울려?💙 #ootd #운동ootd #운동복 #운동하는여자 #아연

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아연
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운동하고 햄버거 먹기😋 @dxxy_official_ #ootd #운동ootd #운동복 #운동하는여자 #아연

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아연
@ayeon3131

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#161cm #42kg 작은키 좋은비율 만들기 💙 나 키 크다고 몇이냐고 물어봤던 사람 많죵? 저 작아요😜 #ootd #운동ootd #운동복 #운동하는여자 #아연

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피그몽
@pigmong___

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가을 운동복🤎 @monpeach.official 해외 언니들만 핫하고 세련된거 입는거 보고 아쉬웠죠?!🙆🏻‍♀️ 내일 오픈되는 몽피치 로렌 누디 브라탑/엉짱 레깅스 숏 바디라인이 정말 더 아름다워 보이는 원단과 디자인을 만나보세요 *비치웨어로 가능 #거울셀카 #거울샷 #운동복 #일상 #에슬레저룩 #브라탑 #레깅스 #엉짱 #운동하는여자 #몽피치

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뚜까
@foggyday_l

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사진 보다 보니 아직 놀러갔다가 못올린사진이 많았어요 😄 저번 수영장도 아직 ;; ㅎㅎ 보정 없이 올리는건 무리인데 하자니 귀찮은 😅 . . . . . #데이트룩 #글램룩 #몸매스타그램 #운동하는여자 #여자헤어스타일 #여자모델 #여자코디 #오오티디 #글램룩 #서울핫플 #서울데이트 #신행 #신혼여행 #보라카이 #보라카이여행 #boracay #honneym…

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@foggyday_l

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오늘은 비가 참 많이 왔어요 😱 모두 비피해 없으셨길 바래요 😊 . . . . . . . #을지로맛집 #을지로카페 #힙지로 #힙지로카페 #오오티디 #여자코디 #봄코디 #운동하는여자 #몸매 #몸매스타그램 #여자데일리룩 #여자헤어스타일 #여자데이트룩 #허쉬컷 #레이어드컷 #헤어모델 #여자모델 #서울데이트 #서울가볼만한곳 #데이트코스

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뚜까
@foggyday_l

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케이크에 나이 만큼 꽂으면 토끼가 고슴도치가 될듯하니 4개만 😅 그래도 마음만은 공주 공주놀이 즐거운 생일파티 😁 . . . . . . . . . . . . . #여자코디 #여자모델 #여자헤어스타일 #여자머리 #메이크업 #오오티디 #데일리룩 #몸매스타그램 #얼스타그램 #몸매 #운동하는여자 #데이트룩 #글램룩 #슬립 #파자마파티 #생일파티

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가은의오늘, 바위와 바다를 다닙니다.
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💪나의 작은 근육자랑💪 ⠀ #클라이밍 #climbing #rockclimbing #클라이밍하는여자 #운동하는여자

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내일은 어디로 놀러 가볼까 남 😗 맞다 이번에 카메라 샀는데 이걸로 사진 찍어 가봐야겠당 😆 . . . . . . . #을지로맛집 #을지로카페 #힙지로 #힙지로카페 #오오티디 #여자코디 #봄코디 #운동하는여자 #몸매 #몸매스타그램 #여자데일리룩 #여자헤어스타일 #여자데이트룩 #허쉬컷 #레이어드컷 #헤어모델 #여자모델 #서울데이트 #서울가볼만한곳 #데이트코스

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@foggyday_l

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내일만 일하면 드디어 주말 🤤 . . . . #홍대레스토랑 #홍대맛집 #홍대데이트 #홍대파스타 #연남동맛집 #상수맛집 #합정맛집 #홍대핫플 #여자코디 #운동하는여자 #여자데일리룩 #여자헤어스타일 #여자모델 #서울데이트 #서울가볼만한곳 #글램룩

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배수현 / 裵垂鉉 / Soohyun-Bae
@baeja_07

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✔️ 쑥쓰러운 마음이 가득합니다만, 오늘.. 유퀴즈에 제가 나옵니다. 😅 2주 전 유재석&조세호님과 약 1시간 30분 동안 토크쇼 가지고, 또 추후에 촬영팀이 직접 랜더스필드로 오셔서 제 개인인터뷰 대략 1시간 30분 정도 촬영하고, 우리 응원단의 모습을 경기 전 준비부터 담아가셨어요. 이 날 태풍때문에 비가 왔는데 경기 종료시점까지 풀로 찍고 가셨더…

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뚜까
@foggyday_l

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웨딩 촬영하고 왔어용😆 이렇개 오랜시간 사진 촬영이 첨이라 피곤 피곤 🫠 그래도 마지막 사진엔 활짝 웃는게 포인트!😀 . . . #웨딩사진 #웨딩촬영 #셀프웨딩 #셀프웨딩촬영 #웨딩드레스 #결혼준비 #운동하는여자 #몸매스타그램 #여자코디 #여자모델 #야외웨딩촬영 #웨딩촬영컨셉 #결혼준비중

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🇰🇷종로 타라폴댄스 조인영 원장 Pole Dancer
@inyeong32

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토요고급 예전에 나갔던 #pdcaruso #pdspellboundsplit 요청진도로 다시 재조합하여 나갑니당❤️ 폴 4m 다 사용하기🧚🏻‍♀️ 👙 @forall_polewear 선물해주신 예쁜 옷입고💙🩵 #pdpretzel #pdtarabesque #pdjaneiro #pdjaneirosplit #lupitpole #lupitpoleambassad…

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피그몽
@pigmong___

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몽피치 로렌 누디 셋🤎 오픈했어요 3일 동안만 오픈 할인가로 진행합니다 가슴 모양 정말 예쁘게 잡아주고 엉덩이도 납작하게가 아니라 탄력있고 동그랗게 만들어줘요 비키니로도 가능한 소재, 입어보면 핏이 달라요 30분 늦에 오픈하여 기다려주셔서 감사합니다🙆🏻‍♀️ #브라탑 #몽피치 #숏레깅스 #에슬레저룩 #비키니 #레깅스 #운동하는여자 #필라테스

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🇰🇷종로 타라폴댄스 조인영 원장 Pole Dancer
@inyeong32

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내일 고급 #스패치콕 🧚🏻‍♀️ 미션은 하트만들기🙆‍♀️ inspired by @haun.ii 감사합니당🫶 👙 @hot_han_official #pdcagedrose #pdspatchcock #lupitpole #lupitpoleambassador 🌸1회 무료체험 가능🌸 ♥운동초보도 체험가능(친절티칭) 👉타라 시설 VR 미리보기 확인하는방법: …

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지뉴어리˚₊·—̳͟͞͞♡
@_jinuary_

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여기진짜 좋아서 릴스두🩵 해외갬성.,,🩵 . . . . . . #제주여행 #호텔홀라인 #제주숙소 #제주카페추천 #운동하는여자 #헬스타그램 #다이어트그램 #jejuisland #travelling #workoutfit #follow4like

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배지타(BAEJITA) l 다이어트 홈트레이닝 웨이트트레이닝
@bae_jita

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9월 첫 비가 내렸어요☔️ 이 비가 그치면 야외활동!! 후회없이 다녀야 돼욤🔥 이제 겨울오면 추워서 못 다니니까🥺 ⭕️근육 지키는데 단백질 섭취 중요한 거 아시죠☺️ 📍최강 프로틴 레거시 WPI 28%핫딜 중입니다😊 운동 쉬는 날도 단백질은 채워줘야해요. 권장하는 단백질 섭취량은 내 몸무게 X 0.8g 운동 하시는 분들은 내 몸무게 X 1.6g~2…

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유니유니🎗
@yoonee3326

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스트레스 받고 마음이 공허한 날엔, 내 마음이 텅 빈 만큼 그만큼 음식을 먹는 기분이에요. 자극적인 음식들을 냠냠. 맛 없는 음식들도 냠냠 하지만 '먹기' 만큼 스트레스 풀리는 일도 없는 것 같긴해요🥹 하지만 뭐든 적당히~!~!~! #일상만화 #그림일기 #인스타툰 #에세이툰 #인프피 #스트레스 #infp #그림스타그램 #폭식 #doodle #carto…

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하블리🩷
@havelybaby

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#협찬 빵순이에 떡순이에 면홀릭을 합치면...... 바로접니당????🤣🤣🤣 365일 #다이어터 지만, 먹는건 포기못해......ㅋㅋㅋㅋ 그래서 빨간통 챙겨먹었는데 빨간젤리두 있더라요‼️ 체지방감소 + 탄수화물 컷팅 + 배변활동 원활 + 식후 혈당 상승 억제에 도움을 주는 기능성 원료를 한 포에 담은 콜레올로지 컷팅 젤리❤️ 탱글쫀득~ 석류맛으로 치아씨드…

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