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痩せたい人必見！ダイエット情報発信中
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作ってみる⇒「コメント or 🔥」 後で作る⇒「保存」をお願いします！⁠ ⁠ こんにちは、247ダイエッター（@247dieter）です😊✨⁠⁠ 今日は、にこ | 1年で−11Kg運動嫌い３人のママダイエット (@zuboran__beauty)さんのレシピをご紹介！ ============================================= 食べ痩せレシピはここ →@zuboran__beauty おいしくて簡単な激うまダイエットレシピ ダイエット中でも美味しいものを食べたい方は絶対に食べてね。 思わず「うまっ🤩」って声が出た人は コメント下さい！ 保存ボタンを押して、作ってみてね。 ★材料 * アボカド　　　　　1個 * クリームチーズ　　適量 * 醤油　　　　　　　大2 * 酢　　　　　　　　大1 * ごま油　　　　　　大１ * 砂糖　　　　　　　大１ ★作り方 1. アボカドを半分にきる。 2. 種をとり皮を剥く。 3.種を取った後のくぼみに、クリームチーズを入れる。 4.適当な大きさにカットして盛り付ける。 5.タレを作り、回しかけて出来上がり。 毎日暑い日が続いていますね。 アボカドはダイエット向きの食材です。 こんな新しい食べ方で テンション上げてダイエットを楽しみましょう🥰 本当にオススメです❤️ ダイエットは 運動１割！食事９割！ 忘れないで下さい🥹 その他の痩せるコツ、食べ痩せレシピ🍴の投稿はこちら♡ →@zuboran__beauty ☆- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -☆ いつも見て下さってありがとうございます。 1年で11kg痩せた３人のママ、にこです。 164.5㌢61kg→49kg 時々、食べ過ぎて増量することもあり😅ですが、40kg台keepを目指しています。 フォローお願いします。 いいね♡コメント♡保存♡DM 嬉しいです🥰 →@zuboran__beauty 痩せるコツ&簡単痩せレシピ投稿しています⭐️ 見て下さい。 ☆- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -☆ ___________________________ ※投稿は許可をいただいてシェアしています※ ぜひ参考にしてみてください✨ ⁠他のレシピは #247レシピ からチェック👀💖 ∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽⠀⁠ 24/7Workout（@247workout_official）なら2ヶ月で理想の身体に！⁠ ⁠ 「3食食べるダイエット」、　⁠ 完全個室マンツーマン指導のパーソナルジム。　⁠ ⁠ 24/7ワークアウトの特徴　⁠ ⁠ ・一人ひとりに合わせたオリジナルの　⁠ 　トレーニングメニュー　⁠ ・完全個室で人目を気にせず、　⁠ 　トレーニングに集中できる　⁠ ・トレーナーによる目標に合わせた　⁠ 　食事アドバイス　⁠ ・継続して続けられるサポート体制　⁠ ∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽⠀⁠ #ダイエット中の食事#ダイエット生活#ダイエット効果#ダイエット知識#ダイエット法#ダイエット成功#ズボラダイエット#ダイエット女子#痩せた方法#ダイエット記録アカウント #痩せるレシピ#痩せるおかず#アボカドレシピ