Content Stats & Analytics for @bartlomiej_wlodarczyk

Bartłomiej Włodarczyk Dietetyk | Przepisy
@bartlomiej_wlodarczyk

130,221 followers

Tosty francuskie na słodko z malinami 🤤 Zapisz przepis na później! ✅ Lubicie śniadania na słodko? 🤔 Ja nie wyobrażam sobie inaczej zacząć dnia! 😅 Co prawda w moim sercu zawsze będzie omlet na słodko, aczkolwiek tutaj mamy mocnego konkurenta, dla którego z uśmiechem na twarzy mogę wstać o 6 rano, by kupić świeżą chałkę! 🤤❤️ Składniki na 3 kanapki: 👉🏻1x jajko kurze 👉🏻3x kromka chałki (120g łącznie) 👉🏻1x opakowanie serka wiejskiego light (150g) 👉🏻1x łyżeczka miodu (12g) 👉🏻60 ml mleka 👉🏻100g malin 👉🏻3g oliwy z oliwek 👉🏻4g cynamonu 1️⃣Jajko, mleko i 1/2 cynamonu umieść w naczyniu i wymieszaj. 2️⃣Ukrój 3 kromki chałki i wymocz ją w jajku. 3️⃣Spryskaj patelnię oliwą z oliwek lub wylej ją na patelnie i smaż tosty z dwóch stron, aż do zarumienienia. 4️⃣W międzyczasie dodaj do serka wiejskiego light miód i wymieszaj. 5️⃣Gotowe tosty umieść na talerzu i nałóż serek oraz maliny. Na koniec posyp całość cynamonem. ✅1x tost francuski na słodko to 251 kcal, w tym 12,7g białka, 7,4g tłuszczy i 32g węglowodanów. ⏱Przygotowanie tego przepisu zajmuje tylko 10 minut. Podoba Ci się taka propozycja posiłku? 🙋🏼‍♂️ Daj znać w komentarzu!👇🏻 #tosty #tostyfrancuskie #przepisy #fitprzepisy #asmrfood