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¿Qué libros me recomendáis o qué autores? Vamos a usar los comentarios, si os parece, para recomendarnos libros que leer por la noche 🥹 Os pregunté qué soléis hacer antes de dormir y se me ocurrió resumir aquí las respuestas para que mejoremos todos nuestros hábitos antes de dormir. Dormir reduce hasta un 60% la ansiedad, ¡solo con leer 6 minutos! Es maravilloso. Igual no es la solución para todos tus problemas pero seguro que mejoras mucho tu ansiedad, así que espero que os guste la idea. Dejadnos vuestros libros favoritos y así nos copiamos todos 📚 Los que os recomiendo yo son: En el Nombre del Viento y El Temor de un Hombre Sabio, cualquiera de @mikel.santiago.escritor o Camila Lackberg 👇 #leer #buenoshabitos
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