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Corrida Perfeita ®
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Correr é uma atividade física que pode ser realizada em qualquer clima, mas quando as temperaturas sobem, é necessário tomar alguns cuidados para que o treino não se torne um risco para a saúde! O calor excessivo pode levar a problemas como a desidratação, a exaustão e até mesmo o golpe de calor, por isso, é importante que os corredores saibam como treinar no calor com segurança. Então confira essas 5 dicas dicas essenciais para se manter ativo durante os períodos mais quentes do ano. ☀️🔥 E para acessar um material completo sobre o assunto, com outras 5 dicas, digite "CALOR" nos comentários, que vamos te enviar o link. #dicadecorrida #comocorrernocalor #ondadecalor #exerciciofisiconocalor
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