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Sergio Peinado Trainer
@sergiopeinadotrainer

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Si quieres adelgazar tienes que saber esto ✍🏼 1️⃣ El pepino tiene una molécula que ayuda a atrapar la grasa, por lo que lo ideal es tomar por la mañana un smoothie verde en el que haya pepino 🥒 2️⃣ Después de tomar el batido lo ideal es que hagas cardio suave, siempre sin pasar las 140 pulsaciones por minuto, ya que superado estas pulsaciones empiezas a quemar músculo y no grasa. Lo has apuntado? Pues ya puedes borrarlo y eliminarlo de tu mente 🗑️ INTERNET está lleno de información errónea y mitos, y es normal que al final no sepas qué es lo correcto y qué está mal, unos te dicen una cosa y otros lo contrario… 😓 Déjame ayudarte. Para desmentir todos estos mitos y enseñarte a hacer las cosas bien (como licenciado en ciencias de la actividad física y el deporte) con el reto fuertaco 💪🏼 Quedan 4 días! APÚNTATE GRATIS en el enlace de mi perfil @sergiopeinadotrainer 👈 nos vemos el lunes 25 fuertacos! _____ #reto #mitos #consejos #perdergrasa #ejercicio #adelgazar #sergiopeinado #fuertafit