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Sergio Peinado Trainer
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TIENE 90 AÑOS!!!! 😱😱😱 Quería hacer un vídeo sobre el ejercicio y el envejecimiento, y di con el caso de esta mujer. Es Nahida Abden y aunque no te lo creas tiene 90 años. Yo no me lo podía creer, así que estuve investigando y parece que es real!!! 😨 Aunque la genética y tu entorno influyen, estoy seguro de que si Nahida no hubiese hecho ejercicio y llevado un estilo de vida saludable no estaría así a sus 90 años. Es impresionante 😍 Ojalá tener su misma energía a los 90! 😂 Si quieres vivir más y mejor, muévete y cuida tu cuerpo!!! Te ayudo a cambiar tu vida con mi RETO GRATIS. Apúntate en el enlace de mi perfil @sergiopeinadotrainer 👈 #ejercicio #calidaddevida #ejercicioencasa #consejosfit #envejecimiento #sergiopeinado #fuertafit

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2023-09-19 Learn more about the creator

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Chuy Almada
@chuyalmada

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Aprende en 3 pasos ✅ A saltar la cuerda como boxeador ¿Tu ya sabes brincar la cuerda? Deberías de intentarlo es más fácil de lo que parece💪💪 #ejercicio #boxeo #boxing #fitness #motivacion #mma #uf…

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Chuy Almada
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Hijo mío, trataré de ser tu guía, tu ejemplo y tu mejor amigo…cuando me necesites ahí estaré SIEMPRE atrás de ti ❤💙 Pd : esto es CERO anticonceptivo 😅 #fitness #fit #workout #motivation #kids #reel…

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Chuy Almada
@chuyalmada

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MIS NALGAS no son NATURALES y te explico porqué 🍑🍑 #ejercicio #gluteos #fitness #motivacion #fit #glutes #reels #humor #gym #gimnasio

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Chuy Almada
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Quiero mucho a mi Gym Bro y mejor amigo 💙💙🥲 Pd: Te advierto que este video te alborotará la matriz #fitness #fit #motivation #kids #baby #motivacion #cute #reels #reelsinstagram #ejercicio #love #f…

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Chuy Almada
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¿Cómo me estoy preparando para EXATLÓN? No se pierdan esta temporada que empieza el 26/Septiembre por Telemundo 🔥🔥 ¿Cuéntame de que ciudad me apoyas?💙 #reels #fitness #fit #exatlon #exatloneeuu #m…

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Sergio Peinado Trainer
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Chuy Almada
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Reto de los Marinos 🔥 superado ✅ Etiqueta a tu amig@ que creas que puede hacerlo!!!! #fitness #gym #gimnasio #reto #challenge #workout #fit #motivation #ejercicio #parati #gymmotivation #reels

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Diego Alvarez Ugena Arce
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Guarda y comparte esta rutina !💪🏻💾✅ . Es muy sencillo y aveces es importante repetirlo a cada rato, para un buen cambio y sacar la mejor versión de ti es con esta fórmula : Buen entrenamiento + Buena…

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Diego Alvarez Ugena Arce
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Guarda y comparte esta rutina !💪🏻💾✅🔥 . Es muy sencillo y casi siempre es importante repetirlo a cada rato, para un buen cambio y sacar la mejor versión de ti es con esta fórmula : Buen entrenamiento …

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MadyFit App
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Agrega este burnout al final de tu rutina para darle un estímulo extra a la parte superior de los glúteos (glúteo medio y mínimo) 🔥 Como ya les he explicado en otros posts, hay 3 mecanismos con los …

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Sergio Peinado Trainer
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Si qujeres fortalecer los abdominales NO hagas esto ❌ La gente cuando entrena el abdomen con planchas piensa que cuanto más aguante más efectivo será para los músculos abdominales, pero al final lo …

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FUERTAFIT | Gimnasio online
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Vaya CAOS de reto, pero qué bien nos lo hemos pasado 🔥 Este reto NO es necesario para ponerse en forma, ya sabéis que los hacemos para pasar un buen rato y que os riáis con nosotros 🤣 El reto que S…

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En mis ratos libres me creo bodybuilder😝 #gym #fitness #bodybuilding #fitnessmotivation #inspo #gymmotivation #ejercicio #fitnessgirl #gymgirl #igfit

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Cómo quitar la papada ciela? . . . Si quieres entrar a mi programa: •Dieta personalizada (hecha por nutricionista clínico) •Entreno de lunes a sábado (casa o gym) •Contacto directo conmigo. 🔥RESULT…

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Josefina Kutscher
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Al meter la pelvis (retroversion de la pelvis) tus caderas se bloquean, impidiendo la extensión completa para lograr el puente.. . Y en el puente glúteo, para poder hacerlo completo, hasta arriba y a…

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😉ESTILO DE VIDA SALUDABLE😉 Entrenamiento👉🏻 Os muestro lo que hago tres veces a la semana, (los otros dos trabajo otras partes del cuerpo) duración 45 minutos. Se trabaja el glúteo. Seis ejercicios. …

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Sergio Peinado Trainer
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Si quieres adelgazar tienes que saber esto ✍🏼 1️⃣ El pepino tiene una molécula que ayuda a atrapar la grasa, por lo que lo ideal es tomar por la mañana un smoothie verde en el que haya pepino 🥒 2️…

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GENESIS M. MENDOZA
@la_fitness_girl

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