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Dr. Diego Urbano
@drdiegourbano

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Sua saúde é um tesouro precioso e a responsabilidade por cuidar dela é sua. Por trás dos nossos genes, existe um incrível mundo de mudanças influenciadas pelo ambiente e nosso estilo de vida. A epigenética revela como nossas escolhas podem moldar nossa saúde. A epigenética é uma área fascinante da ciência que nos ensina que nossa herança genética não é o único fator que determina nossa saúde. Enquanto a genética fornece o 'roteiro', a epigenética modula como esse roteiro é lido e executado. Através de mecanismos complexos, nossas escolhas de estilo de vida, exposições ambientais e experiências pessoais podem afetar a atividade dos genes. Isso significa que temos um papel ativo na forma como nossos genes se expressam. Nossas decisões, como alimentação, exercícios e gestão do estresse, podem influenciar as marcações químicas que ligam e desligam genes, impactando nossa saúde. Portanto, a epigenética nos lembra que a prevenção e o autocuidado desempenham um papel fundamental em nossa jornada de bem-estar, permitindo-nos tomar as rédeas de nossa saúde e qualidade de vida. A epigenética nos mostra que temos um controle significativo sobre nossa saúde e que nossas ações diárias podem influenciar profundamente nossa saúde. #Epigenética #Saúde #BemEstar"