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𝙉𝙞𝙘𝙤𝙡𝙖 𝘾𝙤𝙡𝙡𝙚 - Online Coach
@hill_3iner

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Se due persone seguono la stessa dieta... Ma uno fa solo cardio e l’altro fa allenamento muscolare, la persona che fa solo cardio probabilmente perderà più peso all’inizio. Il problema è che non tutta la perdita di peso verrà dal grasso. È probabile che perdano anche un po’ di massa muscolare magra. L’ho detto una volta ma lo ripeto... Quando stai perdendo peso, NON vuoi perdere anche muscolo. Avere più muscoli ti aiuta ad avere un metabolismo più veloce. Inoltre, se vuoi sembrare magro e in forma, devi avere più muscoli. E più muscoli hai, più forte sarai e ti sentirai meglio. Infine Sebbene l’allenamento muscolare all’inizio rallenti la perdita di peso, ha migliaia di buone ragioni. Garantisce che il peso che perdi provenga interamente dal grasso corporeo (“peso cattivo”) e che il peso che guadagni sia la massa muscolare. (“peso buono”) Spero che ti sia d’aiuto! Se vuoi unirti a oltre 4533 persone che sono riuscite a perdere da 5 fino a 15 kg nei primi 3 mesi, scrivimi in privato 💪 In questo modo avrai ogni giorno il supporto necessario per raggiungere i tuoi migliori obiettivi🤜🤛 -Nicola #cardio #corsa #correre #dimagrire #dimagriremangiando #perderepeso #perderepesomangiando #dimagrirecongusto #perderepesosenzastress #alimentazione #hill3iner #calorie #deficitcalorico #dieta #dietasana #fitness #palestra #allenamento #allenamentomattutino #allenamentofemminile #allenamentoalfemminile #allenamentopersonalizzato #allenamentodonna #impact360 #fitnessitalia