Content Stats & Analytics for @filippova_dietology

Lora Filippova🇺🇦🇲🇹Health coach
@filippova_dietology

42,741 followers

Сьогодня в мене був 15-й день практики (з 40-ка, які потрібно робити підряд) і він був через спротив… усе в мені казало «та кинь! Нічого не буде, коли 1 раз пропустиш… тобі ж не хочеться… а давай відпочинемо… слухай себе - ти ж заслужила 1 день полінуватися…» і так далі. Мої дії (бо я ж себе знаю і не ведуся на ці маніпуляції) - вимкнула внутрішній діалог (бо є речі, по яких не потрібно торгуватися), пішла, сіла і зробила практику. І, знаєте, що я відчула? Вдячність! Собі - за те, що дотримала дісципліну. Тіло відгукнулося і сказало «дякую, що це з нами сьогодні було». А ще гордість! Бо я управляю процесами. А не моїми процесами щось управляє. І я відчула енергію✨ Тож, я дуже вас розумію, коли ви хочете ввечорі зїсти чогось зайвого «бо втома», не піти на тренування, а піти «на поводу» власних ліннощів👌 ці ігри розуму є у кожного і кожної. Важливо пам‘ятати, що остаточне рішення - саме за вашою особистістю. І, чим довше ви практикуєте дісципліну, чим безумовніше ви припиняєте непотрібні внутрішні «торги», тим ви більш цілісна особистість. Бо сильні коливання в різні сторони розхитує. Тримаємо рівновагу❤️ #лоріфіліппова #думкивголос