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離乳食をおとな用のご飯と 一緒に作れる👨‍🍳 9ヵ月頃からの 鶏と野菜のおかゆ🐔 and おとなご飯の 鶏と野菜炊き込みごはん🥕 炊飯器がすべて調理してくれるので、 キッチンにいる時間を短くできます✨ にんじんの甘さと鶏からでる 旨みがいい調味料で、 大人も減塩にできます😊👌 詳しくはハイライトをチェック💖 ■作り方 ①にんじんは皮をむき、軸を切り落としておく。 鶏ささみは筋があればとりのぞいておく。 ②米は洗い、水をきって炊飯器に入れ、水、にんじん、鶏ささみを入れ、炊飯する。 ③炊飯できたら鶏ささみをとりだして、 手でほぐし、にんじんはしゃもじでつぶしながら混ぜる。 ■ 離乳食 　鶏と野菜のおかゆ ④炊飯されたごはん、にんじん、ほぐしたささみを子ども茶碗軽く1杯分（約60g）をとりわけ、包丁で軽く叩く。 ⑤耐熱容器に4とかんたん粉末＋鉄（だし・スープタイプ）和風だし小さじ1を熱湯大さじ3で溶いたものを入れて、ラップをし、電子レンジ（500W）で1分30秒加熱する。 ⑥ラップをしたまま2分ほど蒸らす。 ※食材の大きさや量はお子さまに合わせてご調整ください ■ おとなご飯 鶏と野菜炊き込みごはん ④しょうゆと混ぜ合わせる。 （お好みで小口に切った青ネギを添えます） ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ピジョン公式アカウントでは、 月齢ごとの離乳食レシピを紹介してます😍 他にも見たい方は、プロフィールのハイライト「レシピ」をチェック！ 作ってみたい！と思ったら、投稿画面をダブルクリックしてくださいね💛 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #離乳食中期 #離乳食 #離乳食メニュー #離乳食レシピ #ぱくっとレシピ #ピジョン