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erina74xx

松井絵里奈

Nature Food
Biography

Matsui Erina🇯🇵JAPAN1987.07.04 タレント*歌手*エステティシャン*料理家 奈良県橿原市出身⛰ ❤︎自然と調和したお料理&カラダ作り🌱💪🏻 ♡NHK総合　うまいッ！ ♡テレビ東京　なないろ日和！ @erinagohan1987 @erina_happy_style

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iceblue_therapy
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asuka.bio.marche
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minimalism76
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松井絵里奈
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えりなごはん
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おうちごはん
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ありがとう
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光のエネルギー
Recent Posts
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♡ 美しい空も好きだし、 水面にうつる、美しい光も好き。 自然が織りなす美しさのハーモニーに1日何度、 拍手を送っているかな？👏🏻 朝のエネルギーは やっぱり神々しい。 スタートするよ！っていう 緑が芽吹くエネルギーのようで 活き活きとしている。 (より、自分の身体のリズムが 自然と調和した時に敏感に感じるから、 体内リズムを整えてあげられた日々の 心地よさも分かる。) また、夕方の黄…
2022-01-14
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1.31K 0
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1月7日(人日の節句) 春の七草 1年の無病息災を祈って七草粥を頂く習わしで、 元来、平安時代の宮中行事だったそうで🙏🏻 現代は医療も発達して、 生活習慣病なんて言葉が生まれるまでに😳 風邪をひいてから、 日々の生活習慣を見直したりしますが、 健康な思考、身体は 自分で意識して作るものだと痛感します。 とくに冬の寒さに弱い私は、 日々自分の身体や思考に意識を向けて 『今日も元気に過ごせまし…
2022-01-09
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657 0
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おばあちゃんから 『おせち美味しかったよ〜♡』って 電話が🥺嬉しいなー♪ 喜んでくれる人が居るから それが私のエネルギーになる🥰 昨日は大好きなお姉さんたちに会えて 沢山笑った新年会✨ 理想の人が近くに居て こんな風になりたーいって モチベーションにもなっています🤤 2022年も楽しくなる予感✨ #松井絵里奈 #モチベーションアップ #素敵な女性に会える #笑いが明日への活力 #喜び…
2022-01-03
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1.36K 0
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🌅 新年あけまして おめでとうございます♪ 今年の初日の出は… 妹と愛犬も一緒に♡ 雪のちらつく寒さの中 太陽のぬくもりを感じ、 ありがたい気持ちになりました🙏🏻 2021年は、自分の中で 生活習慣の積み重ねにおいては 実り多い1年だったので 2022年は、もっと整えていきたいところに フォーカスを当てて 成長できる年にしたいです🤤 大切な人から頂く言葉のギフトに 心が癒えていく今日この頃…
2022-01-01
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1.11K 48
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🌱 この食材を食べたら、 どんな体調になるか？ どんな感情になるか？ どんな肌質になるか？ カラダは軽い？重い？ を、自分の中で記録して。✍️ この人と食べたら、 どんな気持ちになるかな？🤤 この空間で食べたら、 どんな景色が広がるかな？✨ ハテナの答えは少しでも愛で溢れていたいなぁ〜って思って今年は行動してきました。 →今までぼーっと生きてきた私としては、 何か意識をしたかったんでし…
2021-12-31
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782 27
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寒い❄️ーーーー‼︎ 奈良の寒さを舐めちゃいかん。笑 強風がお出迎えしてくれました♪ 今年ラストの 大好きな明日香ビオマルシェに行ってきました♡ @asuka.bio.marche たくさんおせち料理の食材 見つけてきました✨ @minimalism76 健さんの美味しい自然栽培の玄米もち米を買って 初のコイン精米機で精米！ 本当は、玄米もちを作ってみたかったんだけど、眠らせていたおば…
2021-12-30
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今年も沢山お料理作りに没頭することができて幸せでした。 昨年は、おひとりさまごはんが 多かったけれど、 今年はお友達も招いてえりなごはんができて嬉しかったし、 もっともっと深めたいと思えました♪ 食べてくれる人を想うからこそ もっとお料理が楽しくなるんだと感じられました。 #ご飯作りと向き合う時間 #食材選びが楽しい #調理器具も大事 #全てのバランスを整えたい #学びが楽しい #えりな…
2021-12-30
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685 0
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今日は、渋谷でお仕事だったので 代々木公園ランチをしようと 夜に決めて。 今朝、ささっとお弁当を詰めて 出発しました♪ お仕事が終えてから… 代々木公園に向かう途中に 嬉しい電話が✨ えりなごはんのお仕事で 食生活をサポートさせていただいている方が、 長年挑戦していたことの 『合格💯』報告が👏🏻👏🏻👏🏻 想像を遥かに超える努力と積み重ねを垣間見させて頂いて、 挑戦することの意味を教えてい…
2021-12-22
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1.05K 0
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2021.12.20 月曜日 NHK総合 『うまいッ！』 おひる12:20〜 放送 京都の京こかぶ　 取材させていただきました🤩🙌🏻 京野菜ブランド。 美しさも、美味しさも、 一級でした！！！ 生産者さんのかぶに対する熱意と全てへの誠意に驚きと学びの連続でした🙇‍♂️✨ ぜひ、ご覧いただけたら嬉しいです(˶ˊᵕˋ˵) 京こかぶを大切に大切に奈良の実家に持って帰って、色々調理させていただ…
2021-12-19
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1.2K 38
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クリスマスまでの期間を Iceblue Therapy Chocolate を食べながら過ごせる新しい感覚のヴィーガンギフト♡ @iceblue_therapy ジュエリーボックスを開けたかのようなキラキラで可愛くて🥺✨ 食べるのがもったいないくらいだったけど… どれもこれも美味しくって♡ 妹と分けながら食べてます🥰 セラピーカードを読みながら 優しい気持ちになれます。 そんな今年の…
2021-12-17
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674 0
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朝、目が覚めて窓から見える空を眺めて、 『わぁ♡幸せ〜』という気持ちで スタートするように意識しはじめて。 そしたら、身近な自然や起こること全てが今まで以上に美しく見えるようになって。 幸せな連鎖は、 おはよう♡から、おやすみ💤まで ずっと続いていて。 『ありがとう』って声をだして言ってる。 眠くてダルくて苦手だった朝も、 大好きな朝に変わっていることに また嬉しくなる。 昨日の食べたも…
2021-12-02
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990 0
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2021.12.01発売の 雑誌『灯台』12月号 TODAIインタビューに 記事を掲載していただいています🥰✨ 聖火ランナーのお話や、 日頃のお料理のことなど 私が大切にしていることを 4ページにわたり インタビューしていただきました♪ とても温かいスタッフさんたちに囲んでいただけて、 終始楽しい撮影と取材でした♡ ぜひ、読んでいただけたら 嬉しいです。 灯台YouTubeチャンネルには …
2021-11-27
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Japan
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