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Mae Yoshikawa 吉川めい

Fitness and Health
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🧘Perpetual student of Life who loves to share 🌏 adidas YOGA global ambassador 🗼Founder @veda_tokyo ▼Email for biz/media inquiryお仕事はメールから📩👇

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日本では「恩返し」と言うけれど。 恩の“先き倒し”はいかがですか？ Pay it forwardとは、自分が受けた恩恵や善意を他の誰かに“前送りして”渡すこと。新たな方面へとつないでいくこと。 いつも @veda_tokyo の「瞑想マインドフルネス」や「書く瞑想」プログラムでは特に、 「続けていることで心が穏やかになりました」とか 「主人にも、“怒らなくなったね”って言われました」と…
2023-10-19
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I remember the darkest days of grief after the sudden loss of my husband. 主人を突然亡くしたときのこと。 I lost sense of time—I’m not sure for how many weeks and months I just laid in bed, incapacitated. I had ve…
2023-10-18
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There's bad juju and there’s good juju. And then there's my juju. ジュジュにはいいジュジュと悪いジュジュがあります。人の念は強いもの。大切に扱いましょう💫　 #今日の言葉　#wordoftheday #juju #goodjuju #goodvibes
2023-10-17
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“In a gentle way, you can shake the world.” 　　　　　　　　　~Mahatma Gandhi 「やさしい方法で、世界を揺することができる。」 とは、1869~1948年、インド独立の父そして世界的に非暴力のシンボルとして敬愛される、マハートマ ガンディー氏の言葉。 毎日ニュースで目にすることが悲惨過ぎて胸がはり裂ける中、覚えていたい言葉たちを…
2023-10-16
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【日本語は英語に続く】What do you see? I once heard of an Indian teacher who held a large sheet up to his audience, drew a dot on it and asked: “What do you see?” The audience answered, “It is a dot, Swami.…
2023-10-15
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【EN follows JP】周りに悪口や陰口を言う人がたくさんいるのって、not nice energy ですよね…。 無視することも難しいとき、思い切って「健全な心の境界線」を引くことを練習してみてください。健全な境界線(healthy boundaries)は、マインドフルネスのクラスでも度々出てくる、日頃の暮らしでとても大切なポイントです。 その鍵を握るのは、意見を述べない、相手の善…
2023-10-12
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@athletiabeauty さんにインタビューしていただきました💫 『吉川めいさんに聞く、自分軸を育てる書く瞑想「ジャーナリング」のすすめ。』 記事中、@veda_tokyo の人気プログラム「書く瞑想」を詳しく解説。 特にはココをチェック❤️👇 自分の本心とつながると、喜びを感じやすくなる ―吉川さんはオンラインで「書く瞑想」のプログラムをされていますが、多くの人におすすめする理…
2023-10-11
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10月10日は世界メンタルヘルスDAY。 少しでもわたし達の経験をシェアすることがヒントになればと思い、 親愛なる大親友、長谷川潤ちゃん(@liveglenwood )とトークしました。 #メンタルヘルス　#マインドフルネス　#心のケア　#心　#セルフケア
2023-10-10
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2.06K 56 32.9K
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Introducing Word Math!【日本語は英語に続く】 It’s no secret I’m a bit of a word nerd but not the kind that comes with a big vocabulary. I like to play with words and expressions Sounds and vibrations In a …
2023-10-09
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18歳の頃。 危なっかしいことは、自分の子どもたちはもちろん、誰にも真似してほしくないけれど。あの頃のワイルドな旅で観てきた景色や味わった体験は、間違いなく心に焼きついていて、今のわたしを作り上げていることも確かです。 「私は汚れている」とは、なかなか口にはしないだろうけど、言わないまま思い続けている人は少なくないと思います。嫌な感情。ネガティブな想い。ドロドロのダークネスやデビル並みの怒りや…
2023-10-08
Est. reach 8.09K - 13.5K
819 11 9.31K
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It’s such a delicate matter to begin to gain awareness around one’s own mental narrative. Especially the ones that are on repeat, that you’re unknowingly clinging to in spite of the fact that they’re…
2023-10-07
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218 15 4.49K
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【日本語は英語に続く】 Heart or Hara Put and keep your center Not in your head But in your Heart or Hara There’s a reason why people are so in their heads and so easily out of touch with their heart and gut.…
2023-10-06
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Japan
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