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Nicolas Lorentziadis

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Treinão completo Corefusion de 400 kcal com @nick_4p 🔥 👉 Fazer 35 minutos do máximo de voltas dessa sequencia: 1 - Agacha Goblet (10x) 2- Prancha rotação (5 cada lado) 3- Flexão triângulo no ch…
2023-06-08
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Seleça 🙌🏻👊🏻👍🏻 💥⚽️ #sofera #fut4p #arenazezao #4perform
2022-04-01
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Sorteio deu bom hoje 😆😉🔥🙌🏻 #timaço #fut #santofut #panelaço
2023-05-12
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Ontem teve Unidos de Alphaville “Alphaville Fusstballl Club” X amigos do Zezao 🔥👊🏻🙌🏻 no @allianzparque Sorteio deu bom de novo 👊🏻🙌🏻😁 Obrigado @zeroberto @brunomarmo @theledoficial Sempre muito to…
2023-09-23
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Um ano se passou desde o dia em que segurei você pela primeira vez minha gatinha, e meu coração transborda de amor e gratidão. Você trouxe uma alegria indescritível para nossas vidas desde o momento…
2023-09-22
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Essa semana foi muito especial, pois estamos comemorando 11 anos de 4PERFORM. É com muita alegria e gratidão que olhamos para trás e vemos todo o caminho percorrido, todas as conquistas e superações…
2023-09-17
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2023-09-15
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Aquele FUT de qualidade com os irmão! Obrigado Peraltinha, foi fera demais @eduperalta 👏🏻🔥❤️
2023-09-12
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Nossa Academia @4perform completa 11 anos , meu lugar favorito, meu quintal …. Lugar que transforma 👊🏻⚽️ tmjjj sempre 💪🏻 . . . #lugarquetransforma #academia #treino #viral
2023-09-12
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Antecipei o Desafio @raulporto_ Tentar fazer 70 flexões em 1 minutos 😳🥵 Será que dá? Cadê os brabo tentando 😉 @zeroberto @polidorojr @nortonmello @jonas.mbt @sergiobertoluci @pedrobandeira @tirull…
2023-09-10
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Agora você vai ter o nosso método NA SUA CASA! 💥 👉 ANOTA AÍ!!! Dia 25/10 vamos lançar o programa de treinos 100% online: 🔥 TREINE COM A 4PERFORM 🔥 Um programa diferente do que você já viu por aí.…
2023-09-06
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É daqui a pouco!!! Às 20h20, vai ao ar um novo episódio da Minissérie: Venda Muda Vidas? Nosso convidado de hoje é o @nick_4p , um baita empreendedor! Um bate-papo com muita verdade e venda. Bora…
2023-09-05
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