Content Stats & Analytics for @suvilamminaho

SUVI | elämäntapamuutos & hyvinvointi ☀️🫶🏼
@suvilamminaho

6,184 followers

Rehelliset kuulumiset 👇🏼 Oon ollut oman someni puolella melko hiljainen viime aikoina. Tähän on monia syitä ja suurin syy on se, että heinäkuu oli henkisesti itselleni melko raskas. 😮‍💨 Stressi nosti voimakkaasti päätään ja tästä syystä (ainakin luulen näin) mun IBS meni niin pahaksi, etten uskaltanut lähteä kotoa, kun ainoastaan pakollisiin menoihin. Tuon vatsan takia myös ruokailut meni miten meni ja treenit jäi sillä mikään liike ei ollut vatsalle hyväksi ja mikään ruoka-aine ei tuntunut sopivan. Heinäkuu meni siis vähän sumussa, vaikka tottakai tapahtui myös kivoja asioita. 💕 Nyt to-su mun piti olla Jyväskylän ralleilla töissä, mutta kuume ja huonovointisuus teki sen, että ralleja katselen tällä hetkellä mökiltä käsin. Nyt olo on kuitenkin jo melkein normaali ja onneksi tultiin miehen kanssa mökille, missä pääsen kunnolla keräämään ajatukset ja saamaan rutiinit kuntoon sekä rentoutumaan. 🫶🏼 Oon sitä mieltä, että kaikella elämässä on joku tarkoitus ja aiemmat uupumukset on opettaneet mulle paljon. Osaan paremmin pysähtyä silloin, kun kroppa sitä vaatii ja nyt tuntuu, että stressi alkaa pikkuhiljaa väistymään ja pääsee palaamaan taas normaaliin arkeen. 🥰 🗝️: stressi • elämäntapamuutos • hyvinvointi • rutiinit #stressi #stressinhallinta #elämäntapamuutos #hyvinvointi #rutiinit #elämäntaparemontti #lifestylechange #wellness #weightloss #wellbeing #painonhallinta #motivaatio #positiivisuus #painonpudotus #mökkielämää