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Carolina Jefillysh
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Consumir fibra alimenta tu microbiota y mejora tu salud 💪🍎. Este vínculo nutritivo juega un papel crucial en tu bienestar general. Los alimentos ricos en fibra como las legumbres, cereales integrales, frutas y verduras alimentan a nuestros microorganismos amigables, mejorando nuestra salud desde dentro 🥦🍎🍌🍞. Beneficios de una microbiota saludable van desde la mejora en la digestión hasta un sistema inmunitario fortalecido, una mayor producción de neurotransmisores (¡Hola, serotonina!) y un metabolismo más eficiente 💪. Lo que comemos no solo nos nutre a nosotros, sino que nutre a los billones de microorganismos que viven en nosotros. 🥗💖 @bnutrition_oficial #BNutrition #Nutricion #VidaSaludable #Microbiota #MicrobiotaIntestinal #SaludDigestiva #Fibra #ciencia #salud #bienestar
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