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MERLYN | recetas saludables 🇻🇪
@merlyngomezmg

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CENA EXPRÉS FÁCIL, PRACTICA Y SALUDABLE . . Lo mejor de esta cena es lo práctico, con las tortillas de arroz que te enseñe hacer podemos variar nuestras comidas y esta es una opción más 😉 . Ingredientes . 🍃1 tortilla de arroz ( si no sabes cómo hacerla mira el video Tortilla de arroz) y si la prefieres sin arroz tienes la opción la tortilla sin cereal, sin huevo y sin gluten . 🍃1 tomate . 🍃2 lonjas de queso . 🍃2 huevos . Preparación . Cortar el tomate en cubos pequeños, lleva al sartén y sofríe, incorpora los huevos batidos y agrega las lonjas de queso . Por último la tortilla tapa y deja cocinar unos minutos, destapa la vuelta a la tortilla para que se cocine 1 minuto y listo para disfrutar . . Si te gusto esta receta COMPÁRTELA con tus amigos, GUÁRDATELA Y DALE MUCHOS ❤️ . . #recetas #recetasfaciles #sintacc #singluten #foodies #healthyeating #comesano #tortillas

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ALBÓNDIGAS, A OTRO NIVEL: Rellenas de Jamón y Queso, con una salsa increíble 🤩 • Una de las comidas que más me gusta comer en invierno! Esta receta me la paso mi abuela hace unos años y es algo que n…

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Shakshuka 3 Roma or beefsteak tomatoes, cut with a cross in the bottom 1 Italian long hot pepper 1 white onion small diced 1 red bell pepper small diced 2 cloves garlic thinly sliced 1.5 tsp ground …

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