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@tsaochunyu
這次在大陸麗江訓練的狀況不如預期,甚至更糟,一週比一週差… 原本只是發力問題而已,訓練到後期開始頭暈跑不動,已明顯降低跑量與強度卻還是恢復不過來,腳越跑越重,這時才警覺身體不太對勁! 前幾個月自己換了鐵劑,於是查看了劑量,發現比我原先吃的鐵劑劑量少了很多,以前就有缺鐵性貧血的我也是這種情況,越練越差⋯⋯ 唉😮💨只能怪自己大意了…讓自己處於貧血狀態練大量,整個人變得恢復超慢…這次又學到教訓…付出的代價太大了🥲 還記得在麗江訓練的日子,跑強度與後期的長距離都跑到身體好想停下來…腳都硬到抬不起來… 有次跑30km,嘉哲學長都跑完了我還在跑…他說他看我的表情很怕我又暈倒🥲不知道該不該叫我停下來😅 但那時的我只剩3km,再怎麼慢我還是想把它跑完🥹 已經過了幾天也正在慢慢補回鐵的劑量,只是不知道補的速度來不來得及趕上世錦賽馬拉松,只能盡力就是! 這次匈牙利🇭🇺世錦賽算是幸運地被選進!原本想要破自己的世錦賽紀錄…但這次看來很有難度…看接下來這幾天的恢復狀態,能不能再更靠近紀錄一點😊 我會盡力去完成比賽💪🏽💪 #TPE #BUDAPEST23 #Nike_TW
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