Content Stats of @yuca_fit's Instagram Post 3171246766505014624

yuca(ゆか)
@yuca_fit

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陸上×コンテスト走高跳の練習した後に即興でポージングしてみましたディプリート中でカスカス、水分摂りすぎてぽよよん？ #ポージング #ボディコンテスト #ボディメイクコンテスト #ボディーメイク #ボディーコンテスト #ダイエット #ワークアウト #スカイツリー #浅草 #隅田川

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2023-08-17 Learn more about the creator

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🌸松島花🌸
@hana_matsushima_official

406,669 followers

Workout💦 ブリッジは背中の全面、腹筋やお尻、もも裏、体全体を引き締められます💪🏻 久しぶりにやったら辛かった〜🫨笑 : #花トレ #トレーニング #ワークアウト #ジム #体幹 #gym #workout #ブリッジ

12.5K 161

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🌸松島花🌸
@hana_matsushima_official

406,669 followers

Workout💦 集中顔😬w バランスボールの上で歪みチェック👍🏻 身体が疲れている日は無理せず、ストレッチ系多めにしています☺️ : 皆さん、今週もお疲れ様でした🫶🏻 #花トレ #トレーニング #ワークアウト #ジム #体幹 #gym #workout #ブリッジ

12.3K 184

~Reach 122K-203K 2023-08-18

🌸松島花🌸
@hana_matsushima_official

406,669 followers

Workout💪🏻 2kgのボールを挟んで🟢 バックエクステンション💦全力で内転筋使ってるけど...落ちちゃう😬 3回目でやっと出来ました✌🏻 : 皆さん今週もお疲れ様でした🤗 #花トレ #トレーニング #ワークアウト #ジム #gym #workout

10.8K 139

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しにゃ-shinya-
@shinya6727

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今日は鶏むね肉を使っためっちゃ簡単で、取り合いになること間違いなしの海苔巻きチキンレシピをご紹介します🤗✨ 鶏むね肉は白だし＆にんにくしょうがベースで下味をつけ、片栗粉をまぶして海苔挟んでフライパンで焼くだけ🙌🏻 香ばしい海苔の風味がたまらない、海苔巻きチキンはお子さまから大人まで大喜び間違いなしです😋💕 漬けこみ時間も少なく短時間で作れるのもうれしいポイントですよ😎👍🏻 それでは作り方をご紹介…

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武藤静香
@mutoshizuka0204

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趣味　体型維持♡ 巻き肩のアンチだから一日中これしてる🐻‍❄️ 巻き肩に呪われてるw スタッフにもやれやれ強要してる、巻き肩パワハラ♡ . . #巻き肩#トレーニング#美容#アラフォーダイエット#ダイエット#ママトレ#体型維持

8.38K 65

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しにゃ-shinya-
@shinya6727

659,910 followers

今日は海老とトマトを使ったさっぱりやみつきの中華炒めレシピをご紹介します🤗✨ ぷりぷりの海老とトロッと焼いたトマトに、中華だしベースの味付けがたまらない１品です😋💕 おかずにもおつまみにも最高の中華炒めなのでぜひ作ってみてくださいね🙌🏻 それでは作り方をご紹介します✨ さっぱりやみつき♬ 海老とトマトの中華炒め♬ 【材料】３〜４人分 ◎海老・・・１０尾 ◎トマト・・・２個 ◎卵・・・…

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Yuri Yasui 🇯🇵IFBB BIKINI安井友梨
@yuri.yasui.98

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2023年8月13日西日本大会ゲストポーズインタビューいつも、私は、チャンピオンとして何をすべきかを自問自答してきました。その答えが、ついにわかりました。『安井が“いてよかったという”よりも、安井が“いなければ困る”と言っていただけるようなチャンピオンになることだ』と。誰も強いだけのチャンピオンは求めていない、一人でも多くの方にビキニを応援してもらえるようなチャンピオンにならな…

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佐久間　海世
@kaisei_1101

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久々にビフォーアフター見てみた。笑 1.2枚目左側はどちらも76kgほどの時右側は68kgの時。 8kgでだいぶ見た目が変わるね！僕は常に右側でいたいやらなきゃ変わることはないからがんばろ💪 #筋トレ#ダイエット#トレーニング#モチベーション#美容#減量#セロトニンドバドバ

6.84K 60

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Justine Kurihara 栗原ジャスティーン🥥✨
@justinekurihara

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流行りの1990sイヤーブック風やってみちゃった😍🩷✨ どれがすきー？？🪽🪽✨ 凄くファッションの参考になる！！ #EPIK #AIイヤーブック#アゲボディ#シェレンフィット#筋トレ#ダイエット#フィット#美ボディ#トレーナー#ライフスタイルモデル#くびれ#桃尻#アンダーアーマー#fit#fitness #fitnessmotivation #fitnessmodel #trainibg#u…

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宮藤あどね/AdoneKudo
@adochan121212

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It must be difficult to let go of something so beautiful. 📷📸 @taiki_the_shooter ・・・ #宮藤あどね #被写体 #笑顔 #bikinigirl #bikini #黒髪 #ウルフカット #偶像 #女優 #モデル #アイドル #ホワイトニング #美容 #ラウンドガール #格闘技好きな人と繋がりたい #谷間…

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ぷろたん
@purotan1214

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本日、PROISM【EAAプラス】を販売させて頂きます❗️ 購入はこちら！@proism_quality PROISM 【EAAプラス】は 9種類の必須アミノ酸であるEAAと「ビタミンB群全種」、「カルニチン」、「グルタミン」、「ベータアラニン」等の栄養素と組み合わせたオールインワンのEAAです！自分自身もボディビルの減量時・トレーニング時から試していてこだわり抜いた商品が完成致しました💪…

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ラファエル【スロット好き】
@raphaelangel8183

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新企画始動します！ ⁡ ラファエル倶楽部【スタートアップ企業ベンチャー版‼️】ラファエル倶楽部チャンネル内でカテゴリ分けをし新企画を走らせます。 ⁡ 融資を募りたい、インターン含め採用強化したい、個人や会社の知名度をアップしたい社長様からのご連絡お待ちしております！ ⁡ ※既存のラファエル倶楽部チャンネルへのご出演となります。 ※条件：企業５年以内の会社or年商少なめor従業員少なめ ※…

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さやか
@sayaka112009

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@kimptonshinjukutokyo 🧁ボリュームあって美味しかった☺️ そしてこないだ水光針やったからお肌の調子とっても良き🪡🥹 #キンプトン新宿東京 #晩御飯 #新宿グルメ #美容 #美白 #水光針 #水光肌 #東京カフェ #東京グルメ #甘いもの #甘いもの大好き #ダイエット

4.5K 154

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佐久間　海世
@kaisei_1101

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今日筋トレ以外のとある習慣を始めてみます。効果を感じたらみなさんにも共有します☺️ #筋トレ#トレーニング#ライフスタイル#習慣#モチベーション#ダイエット

4.01K 40

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Mikiya Kamibeppu
@kamippu_mi

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. アウトラインが課題ただ全体のバランスだけは崩さないように気をつけながら調整していく . . . #ベストボディジャパン #bbj #bestbodyjapan #ベストボディジャパンへの道 #筋トレ #abs #sixpack #muscle #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ男子 #細マッチョ #減量中 #diet #model #腹筋 #腹筋男子 #筋肉 #筋肉男子 #ダイエット…

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さやか
@sayaka112009

183,606 followers

もう9月だねぇ🍁あと4ヶ月でお正月🎍早いね〜🥺 この間のストーリーでも質問あったこのトップスもスカートも　@dholic_official のです✨ 最近甘いもの食べすぎてる🫢🧁🤍 #dholic # #韓国コーデ #韓国ファッション #プチプラコーデ #東京カフェ #ミルフィーユ #甘いもの大好き #ダイエット #シャネル #ディオール #ルイヴィトン

3.77K 149

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Justine Kurihara 栗原ジャスティーン🥥✨
@justinekurihara

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べいちゃんと一緒にジムへ行ってたのが懐かしい🩷✨ この時はべいちゃん生後９ヶ月の時✨ 今もべいちゃんまたここ行きたい！！と言ってくるの😊💜✨ お母さんが運動をしていると子供もアクティブになる傾向があるという研究結果が出ているんだって✨ 今も運動大好きで、最近はなんでも勝負したがって1番じゃないと許せない性格なのですが😂✨✨ スクスク成長しているのを感じるな💕✨ そしてどんどん性格が出…

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tora / Tokyo Japan 🇯🇵
@tob_bp

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こんな景色あったらいいな DARK NIGHT OF TOKYO  Thank you so much my page. Look at the cool photos of Tokyo. Check @tob_bp ༺ ◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦ location-Tokyo JAPAN 🇯🇵🗼 @tokyo.explores @di…

3.69K 22

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Justine Kurihara 栗原ジャスティーン🥥✨
@justinekurihara

141,128 followers

今日は涼しいですね〜☁️✨ 実は、、私、、、夏が大っ好きなのですが暑さに弱いのです😂🪽🪽 大好きなのに得意ではない💔 #夏##アゲボディ#シェレンフィット#筋トレ#ダイエット#フィット#美ボディ#トレーナー#ライフスタイルモデル#くびれ#桃尻#アンダーアーマー#fit#fitness #fitnessmotivation #fitnessmodel #trainibg#underar…

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宮藤あどね/AdoneKudo
@adochan121212

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🖤 ・・ #宮藤あどね #被写体 #笑顔 #bikinigirl #bikini #サウナ好きな人と繋がりたい #ウルフカット #偶像 #女優 #モデル #アイドル #ヨガ #ホットヨガ #美乳 #美乳美胸 #calvinklein #lingerie #lingeriemodel #格闘技好きな人と繋がりたい #フィットネス #ダイエット #ボディメイク #美ボディ #痩せたい #サウ…

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