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Alexander Koerfer
@alexkoerfer

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IRONMAN Vichy. Stolz und mit einem Lächeln auf den Lippen strahle ich unter dem Zielbogen. Mit Sicherheit mein schwierigster Ironman. Mit am Ende 12:27:58 sicherlich langsamer als erhofft, aber wenn ich es in Relation zur Platzierung sehe (113. von 415 Männern / 25. von 73 in meiner AK), wird mir noch einmal klar, dass es ein wirklich herausforderndes Rennen für alle war. Schwimmen ohne Neoprenanzug (Wassertemperatur 27 Grad). Mit dem wirklich kaum vorhandenen Schwimmtraining war klar, dass ich maximal im Mittelfeld landen würde. Insgesamt aber ein schönes Schwimmen im Kanal mit wenig Wasserprügelei und guter Orientierung. Der Radkurs hatte es mit seinen ~2.400hm bekanntlich in sich - gleich zweimal musste der 16km lange Anstieg zum Col de St. Nicolas des Biefs genommen werden, dazwischen viel welliges Profil. Mit der 66. schnellsten Radzeit bin ich „gefühlt“ durchs Feld gepflügt. Wahrscheinlich meine stärkste Radleistung jemals. Der abschliessende Marathon verkam dann allerdings bei 34 Grad und kaum Schatten eher zum Überlebenskampf. Über Stunden kippst du Flüssigkeiten in dich (die dein Magen gar nicht so schnell verarbeiten kann) und Wassermassen über dich. Meine Kleidung und Schuhe waren ständig klitschnass. Trotzdem fühlte ich mich am vertrocknen und äusserlich am verglühen. Ein richtig schöner Lauf wurde es nicht mehr, dazu kamen auch noch recht früh Seitenstechen. Statt wie erhofft noch weiter nach vorne im Ranking ging’s leider sogar ein paar Positionen zurück. Am Ende war ich stolz und froh die Ziellinie erreicht zu haben. Alles in allem bin ich also doch recht zufrieden; der Lauf war leider der Hitze geschuldet weniger ansprechend. Dafür war umso schöner, dass mich @mrveganrunner trotzdem immer wieder gepushed hat! Danke vielmals, du warst ein super Support! . . . #triathlon #triathlete #ironmanvichy #ironman #tri #swimbikerun #trilife #triathlonlife #laufen #running #run #hardlopen #löpning #correr #courir #carrera #trilove #bieganie #bieg #triatlon #laufenmachtglücklich #instarun #laufliebe #runner #triathlonlife #triathletes #activelikenorseman @triathlonnetzwerkduesseldorf @ironmantri @ironman_france @danslateteduncoureur @icgdeutschland