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@rebeccachelbea
Manchmal braucht es nicht die 2 Stunden Routine, sondern es reicht die kleinen Dinge die du für dich tust anzuerkennen. Falls es dir auch gerade mental oder körperlich nicht so gut geht und du krank bist oder einen schlechten Tag hattest: Mir persönlich helfen diese kleinen Dingen wie zum Beispiel das duschen um mich an schlechten Tagen wenigstens ein bisschen besser zu fühlen oder eine Freundin anrufen um Support zu spüren. Ist es bei dir auch so? Was hilft dir noch so, um dich besser zu fühlen? Teile es gern in den Kommentaren, ich freue mich auf den Austausch ❤️ #mentalegesundheit #mentalhealth #selbstliebe #selflove #fürmehrrealitätaufinstagram
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