Content Stats & Analytics for @adamasofia

Adama Sofia
@adamasofia

8,443 followers

Jos kolme vuotta sitten olisin nähnyt nykyisen elämäni ja itseni, en ehkä olisi uskonut silmiäni… Säännöllisten mindfulness ja hengitysharjoitusten avulla olen siirtynyt stressaantuneesta yrittäjä-äidistä elinvoimaiseen elämäntyyliin, josta myös nautin. Nykyään osaan olla läsnä tässä hetkessä ilman, että pohdin koko ajan mitä pitäisi seuraavaksi tehdä. En ärsyynny enää niin helposti ja koen sisäistä rauhaa (ja osaan rauhoittaa itseni) vaikka arjessa olisikin paljon kiireitä, lapset huutaisi tai eteen tulisi muutoksia.  Mindfulness ei ole pikaratkaisu kaikkiin ongelmiin, mutta se on tarjonnut arkeeni työkalut, joiden avulla jaksan ja voin paremmin. …ja kaikki tämä samalla, kun elän parhaillaan ruuhkavuosia kahden taaperon äitinä. 💜 Halusin jakaa tämän sinulle, koska haluan, että tiedät, että vaikket nyt uskoisi siihen, että voit elää stressittömämpää ja onnellista elämää…  …niin todellisuudessa sinulla on täysin samat mahdollisuudet muutokseen kuin minulla oli kolme vuotta sitten.  Mielekkäämpi, tasapainoinen ja elinvoimainen elämä voi olla jopa yhden päätöksen päässä.  Kysymys kuuluu: oletko sinä valmis muutokseen?✨ DM sana “HAASTE” jos haluat linkin ensi viikolla 4.9. alkavaan maksuttomaan 5 päivän mindfulness -haasteeseeni! ✨ #mindfulness #henkinenhyvinvointi #stressinhallinta #stressi #elinvoimaisuus #stressittömyys #tietoisuustaidot #jaksaminen #ruuhkavuodet #lapsiarki #äitiys