Content Stats & Analytics for @judith_malika_liberman

Judith Liberman
@judith_malika_liberman

185,272 followers

Yorgun, ümitsiz, öfkeli, çaresiz hissedebilirsin tabi, hissettiğin buysa, onu halının atlına süpürme, zaten değişim çelişki hissettiğinde başlar. “Zor” duygularını direnmeden hissetmen, dibine kadar hissetmen seni daha geniş bir yere doğru götürür. Nasıl mı? 3 istasyon var: Daral. Sakinleş Eureka. Rahatsızlığın ortasında otur. Hayatındaki çelişkilerin sana batmasına izin ver. Seninki neyse artık, belki: Dünyaya tüketimle zarar vermek istemiyorum, ama telefonum çok eskidi. Yavaşlamak istiyorum ama çocuğumun okul parasını ödeyebilmek istiyorum. Hem gece dizi seyretmek, hem sabah spora kalkmak, hem de bol bol uykumak istiyorum. Liste uzayıp gider, hayat çelişkilerle dolu. Biz çelişki doluyuz. Çocukluğumuzdan beri bize “her şeyi alamazsın, seçmen lazım!” dendi diye, bir yanımızı seçip ötekini bastırdık. Varoluşumuzun yarısını unutmayı denedik, ama o “ben” içimizde ağlayıp duruyor. Toplum ısrarla: “Ya bu, ya şu” diyor, oysa ki hayatı “ve” ile yaşamak mümkün. Bunun için, bir çelişki çağır aklına ve içinde uyandırdığı duyguların bütün benliğine yayılmasına izin ver (evet rahatsız olacaksın, zaten o yüzden çoğu zaman hayatımızdaki çelişkileri hissedeceğimize onları inkar ediyoruz.) Sen kal, kazanın tam ortasında biraz kayna. Kaçmadan, burada, bu zor duygularla, nefes al, hisset ve genişle. Sonra? Başka bir şey yap, üret, dans et, pişir…sağ beyine geç. O geniş kafada, birden gelir cevabın. Hani, soru mu sormuştum ki? Evet, bir çelişkinin ortasında oturmak ve onu dibine kadar hissetmek, bir soru sorma biçimi. Şaşırtıcı hızla ve hazır bir şekilde yolun görünür. Gıt gıt gıdaaak, inanmazsan sen de baaak. #masalterapi #masallarlayolaçık #birmasaliyigelir #çember #meditasyon