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Lic. Dani Espíndola - UBA🇦🇷
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5 ALIMENTOS DEL SUPER QUE TE AYUDAN A BAJAR GRASA 1. Quesos bajos en grasa y altos en proteínas: muestro esos dos, hay mas! pero fueton los que encontré hoy y si quieren mas opciones dejenmelo en comentarios y en otros videos las muestro 2. Leche: necesitamos grasas saturadas, por eso mejor la 1% si estas en pérdida de peso 3. Atún: al natural no tiene grasas y aporta 16g de proteínas por porción. A su vez, podes agregar vos un aceite de buena calidad a la guarnición que acompañes 4. Aveba: alta saciedad, y es un alimento super completo 5. Yogur bebible para los que me preguntan alguna opción. Ésta me pareció la mas adecuada de todas laa que vi. Dentro de los ingredientes tiene sucralosa como endulzante y gelatina por si no la consumis #nutricion #nutriciondeportiva #perdergrasa #comidasaludable #bajargrasa #bajardepeso #porcion #nutricionista #energia #bajargrasa #compras
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