Content Stats & Analytics for @miskolczitami

Miskolczi Tamara
@miskolczitami

7,946 followers

Mentes áfonyás szelet🫐 RECEPT🧾 Hozzávalók (30x15-ös forma) 150 g GM zabliszt/TK tönkölyliszt 50 g kókusz joghurt 10 g kókuszolaj 150 ml víz 1 ek almaecet 1 kk szódabikarbóna fél cs sütőpor 50 g eritrit Minden keverjünk alaposan, csomómentesre össze (először a száraz alapanyagokat, majd mehet a joghurt, kókuszolaj, víz és végül az almaecet). Öntsük sütőpapírral bélelt tepsibe, majd 170 fokra előmelegített sütőben kb 15 perc alatt süssük készre. Áfonyás-joghurtos réteg🫐🥛 200 g friss áfonya 500 g kókuszjoghurt 50 g eritrit Az áfonyát főzzük közepes lángon folyamatos kevergetés mellett puhára, majd édesítsük és botmixerrel mixeljük krémesre. Hagyjuk kihűlni, majd adjuk hozzá a kókuszjoghurtot. 1,5 csomag (kb 22 g) étkezési zselatint főzzünk fel 1,5 dl vízzel, majd ha langyosra hűlt adjuk hozzá az áfonyás joghurthoz. Amikor kihűlt a piskóta simítsuk a tetejére, majd hűtőbe. Ezután 1 csomag zselatint főzzünk fel 1 dl vízzel és adjuk hozzá kb 150 g áfonyalekvárhoz, ha sűrűbb a lekvár muszáj hozzá a zselatin. És végül kenjük az áfonyás-joghurt tetejére. Ismét tegyük vissza hűtőbe és pihentessük pár órát. A piskótát kicsit megfogta az áfonya🫐🙉 #desserts #healthydessert #healthydessertrecipes #healthyrecipes #healthyrecipe #glutenfree #glutenfreefood #glutenfreerecipes #glutenfreevegan #sugarfree #sugarfreerecipes #eggfree #mutimitsütsz #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel_mentes #mutimiteszelfitt #recipe #recipes #mikgasztro #mik_gasztro #fitfam #fitfoodie #fitfood #eatclean #eathealthy #tejmentes #tojásmentes #glutenmentes #cukormentes