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Juan José Jaramillo Jaramillo
@ironj4

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Desde hace muchos años me he metido en tinas 🛀 con hielo para recuperarme después de carreras fuertes o entrenamientos exigentes 🥵, pero en mi casa no tengo tina… Hace poco descubrí @thermalis.ec 🧊 🧊 ❄️ y QUÉ MARAVILLA… primero y una de las cosas más importantes, súper cómoda, se arma y desarma rapidísimo y lo puedes tener tranquilamente debajo de tu cama 🛏️ cuando no la utilizas, es importante porque es práctico, no es como tener un tacho 🛢️ ahí que cuando no lo usas se queda ocupando espacio. Ojo: Esto le sirve no solamente a deportistas, en todo el mundo hay miles de personas usando las piscinas de hielo , las terapias de hielo ❄️, porque tiene muchos beneficios para la salud, en mi caso evidentemente me ayuda con mi recuperación muscular 🍗 pero hay mucho más: * Fortalece tu sistema inmune * Ayuda a la circulación sanguínea, mejora el funcionamiento cardiovascular * Alivia ansiedad y depresión * Ayuda a dormir muchísimo mejor * Alivia el estrés y obviamente ayuda en la parte muscular * Ayuda al metabolismo Desde el covid he tenido ciertos encuentros y problemitas con el cortisol… pueeeeeees les cuento que TAMBIÉN estas terapias disminuyen el cortisol, entienden porque estoy tan feliz? 😎😁 Al principio ingresas por poco tiempo ⏱️ , hay que ir acostumbrando al cuerpo ⏳, no es de meterse y de golpe quedarse 20min jaja pero no es nada del otro mundo, es una experiencia interesante y vale la pena hacerlo, por tu propia salud… -> @thermalis.ec #BañoDeHielo #IceBath #Recovery #Bienestar #Equilibrio Pd: Si realmente quieres que la temperatura baje como debe de ser tienes que poner bastante hielo, acá en #Guayaquil se derriten rápido pero igual el agua queda heladisima 🥶😊👌🏻