Content Stats & Analytics for @mifbooks

МИФ
@mifbooks

302,640 followers

«Опять гоняешься за идеалом?», «Расслабься», «И так сойдет!» Может показаться, что в стремлении к совершенству есть что-то постыдное. Не верьте — в перфекционизме скрыта большая сила. Психотерапевт Кэтрин Шафлер обращается ко всем, кто страдает от синдрома отличника. Перестаньте клеймить себя и считать свой дар болезнью. Просто правильно используйте его. ❝ Сказать перфекционисту, чтобы он перестал им быть, все равно что посоветовать участникам программы по управлению гневом успокоиться. История не знает примеров, когда это помогало, однако все продолжают твердить перфекционистам, что надо полюбить посредственное и неидеальное. Этому не бывать. Перфекционизм — часть идентичности. Вот что вы найдете под обложкой: * Почему перфекционизм — это вариант нормы * Когда стремление к совершенству полезно, а когда нет * Главная ошибка перфекционистов * Я вас классифицирую! Тест на перфекционизм * 10 способов мыслить здраво * Мужской и женский перфекционизм * Истории из клинической практики автора * Самонаказание vs Самосострадание … 320 страниц о том, как превратить свой перфекционизм в источник продуктивности и энергии. В первую очередь, автор книги обращается к женщинам. Но, уверены, прочитать ее будет полезно всем. По ссылке в сторис оставили для вас отрывок из новинки — заходите почитать. #лучшаявовсем #перфекционизм #книгипопсихологии #mifbooks