Content Stats & Analytics for @mifbooks

МИФ
@mifbooks

302,640 followers

«В неделе семь дней. "Когда-нибудь" — не один из них» Эрик Ларссен — человек-скала и человек-энергия. И особенный для нас автор. Именно он познакомил нас с Адской неделей — интенсивом, которые прошли тысячи наших читателей и многие из МИФовцев. Ларссен позаимствовал эту методику, сделав ее «гражданскую версию», из своего опыта спецназовца. Она является одной из ключевых стадий подготовки бойцов специального назначения в разных странах. Автор заметил, что большинство людей кардинально меняются к лучшему за эту неделю и часто вспоминают её всю жизнь с гордостью. Адская неделя начинается в 5 утра в понедельник и заканчивается вечером в воскресенье. На протяжении этой недели вы будете питаться здоровой пищей. Упражняться каждый день. Отдыхать эффективно. Слушать людей вокруг вас. Работать с максимальной концентрацией. Вставать рано. Ложиться рано. Отказываться от всего ненужного. Правильно расставлять приоритеты. Вы станете чувствовать себя лучше, успевать больше, будете энергичны, проактивны и позитивны. «На мой взгляд, Адская неделя способна раскрыть многое из того, что скрыто внутри вас. Это отнюдь не означает, что вам придется делать жизненно важный выбор и начать двигаться в противоположную сторону. Этот эксперимент наведет вас на новые мысли, привьет новые привычки и в конце концов подарит новую веру в свои возможности». Если вы готовы рискнуть и попробовать — читайте переиздание книги «На пределе» и действуйте! #mifbooks #напределе #адскаянеделя