Content Stats of @rehabalayoubi's Instagram Post 3192532443080541007

تكيسات المبايض | أخصائية تغذية 🇸🇦
@rehabalayoubi

107,012 followers

قلتها مرة و راح أعيدها مليون .. الجوع من أسوأ أعداء التكيسات أو خسارة الوزن ❌ لمن تجوعي نفسك باستمرار إنت توصلي نفسك لمرحلة النهم و الشراهة بدون ماتحسي .. و متأكدة إنك في هذي المرحلة راح تتوجهي للأكل الدهني المقلي أو سكريات بكمية مهولة عشان تعوضي الجوع! صحيح تحتاجي عجز بالسعرات 👍🏽 لكن اختاري الأغذية المشبعة العالية بالبروتين و الألياف بدل ما تنامي جيعانة لأنك لازم تاكلي بساعات معينة و لا سمعتي انه ماينفع تاكلي بعد ساعة معينة ، فكري كيف ممكن تصممي خطة تغطي احتياجك و تشب وتوصلك لهدفك بدون جوع ومعاناة ❤️ متبقي ٣ مقاعد في البرنامج المكثف لتكيسات المبايض احجزي مقعدك عن طريق الرابط بالبايو ❤️ #تكيس_المبايض #دايت_عادل_دايت #الصيام_المتقطع #الصيام_العكسي #تكيسات #رجيم_السعرات #بدون_حرمان

529 12 ~Reach 32.1K-53.5K

2023-09-15 Learn more about the creator

Similar Trending Contents from Other Creators

تكيسات المبايض | أخصائية تغذية 🇸🇦
@rehabalayoubi

107,012 followers

أغلبنا للأسف أول ما يبدأ بالتمرين يعتقد إنه لازم يتمرن كل يوم زي مايشوف المدربين و المشاهير الأجانب 😂 و شخصيًا مريت بهالتجربة مع أكثر من مدرب قبل أبدأ أدرس و أفهم أكثر بالرياضة .. مايهم قد ما أشرح إن…

15.9K 88

~Reach 32.1K-53.5K 2023-09-11

قروب واتساب صحة و رشاقة
@healthy0life0story

405,425 followers

تجارب المشتركين بالهايلايت👌🏻 اشتركي الان قبل انتهاء الخصم للتواصل واتساب لطلب الاستشاره المجانيه: +966565208416 . . . . . . . #تكيس_المبايض #دايت_صحي #حمل #ولاده #صحه #شد_البطن

2.51K 18

~Reach 122K-203K 2023-09-16

تكيسات المبايض | أخصائية تغذية 🇸🇦
@rehabalayoubi

107,012 followers

الموضوع يضحك و يبكي صراحة 🥲 اذا شفت وحدة بالتعليقات كتبت الثلج كمان ممنوع 😂 ارجعوا لمواضيع وفيديوهات حسابي لتعرفوا أكثر عن تغذية التكيسات بطريقة علمية بدون حرمان 😆 وتذكري تقدري تتخلصي من الاعراض مع …

1.65K 68

~Reach 32.1K-53.5K 2023-08-30

تكيسات المبايض | أخصائية تغذية 🇸🇦
@rehabalayoubi

107,012 followers

هل التشخيص بتكيسات المبايض يعني استحالة الحمل؟🤰🏽 لا، الإصابة بالتكيسات لا تعني استحالة الحمل ✅ صعوبة أو تأخر بالحمل قد يحصل مع التكيسات *للبعض* حسب أعراضك، لكن هذا لا يعني ان هالشي ضروري ينطبق ع ال…

1.11K 88

~Reach 32.1K-53.5K 2023-09-04

تكيسات المبايض | أخصائية تغذية 🇸🇦
@rehabalayoubi

107,012 followers

عادات ممكن تريد أعراضك أو تمنع تقدمك ❌ هذي أكثر الأخطاء اللي أشوفها و غالبًا كثير يشوفوا تقدم إيجابي بمجرد تعديل هذي العادات ✅ كيف تتجنبيها ؟ 🤍 احرصي على الحصول على القدر الكافي من النوم في الليل قد…

1K 12

~Reach 32.1K-53.5K 2023-09-03

𓆪 𓆪 مسافات 𓆩𓆩
@o80oz

101,831 followers

😞💔 ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! #احبك #احبك_موت #خليك_بالبيت ‎#اكسبلور ‎#اكسبلور_explore ‎#اكسبلور_فولو ‎#البشير_شو_اكس #timelapse #قناة_هاشتاك_انستا_على_التليجرام_qigs7 #الحسن_ابو_لجين #ليوث_الشباب #مشاهير_ا…

949 12

~Reach 30.5K-50.9K 2023-08-24

𓆪 𓆪 مسافات 𓆩𓆩
@o80oz

101,831 followers

ياحسين💔 ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! #احبك #احبك_موت #خليك_بالبيت ‎#اكسبلور ‎#اكسبلور_explore ‎#اكسبلور_فولو ‎#البشير_شو_اكس #timelapse #قناة_هاشتاك_انستا_على_التليجرام_qigs7 #الحسن_ابو_لجين #ليوث_الشباب #مشا…

916 14

~Reach 30.5K-50.9K 2023-08-27

تكيسات المبايض | أخصائية تغذية 🇸🇦
@rehabalayoubi

107,012 followers

الخطوات الصغيرة تؤدي لتغييرات كبيرة ❤️ ليش انصح ببعض هالعادات مع إن ممكن مالها علاقة بالتكيسات ؟ ببساطة لأن صحتك النفسية لها علاقة وطيدة بالتكيسات في كثير من حالات صحتك النفسية و مزاجك مرتبطين بمقا…

797 7

~Reach 32.1K-53.5K 2023-09-13

Ziyad
@ziyadness

286,404 followers

خمسة دالفوائد مهمة غاتحصلها بجانب خسارة الوزن و حرق الدهون اذا بديتي الصيام المتقطع • قبل مانبدى الموضوع ماكرهتش كلشي يشارك تجربته مع الصيام المتقطع مع الناس الجديدة لي باغى تتعلم 🍃 • 1️⃣ جسمك غايدي…

702 39

~Reach 85.9K-143K 2023-08-27

تكيسات المبايض | أخصائية تغذية 🇸🇦
@rehabalayoubi

107,012 followers

بوست سابق حبيت أعيده للإجابة على سؤال يتكرر كثير ✅ أعراض زيادة هرمون الذكورة عند السيدات هي غالبًا من أكثر الأعراض الظاهرة و المُرهقة مع تكيسات المبايض🥲 مثلًا كم مرة فكرتي إن…

640 18

~Reach 32.1K-53.5K 2023-09-05

تكيسات المبايض | أخصائية تغذية 🇸🇦
@rehabalayoubi

107,012 followers

بوست سابق حابة إنه يوصل للمتابعات الجديدات ❤️ ✨٤ خُرافات عن تكيسات المبايض اللي يتابعوني من فترة يعرفوا قد إيش إني ما أحب ألجأ للتخويف أو نشر الرعب بين الناس.. و على قد ما يكون فيه معلومات ض…

610 12

~Reach 32.1K-53.5K 2023-09-07

تكيسات المبايض | أخصائية تغذية 🇸🇦
@rehabalayoubi

107,012 followers

529 12

~Reach 32.1K-53.5K 2023-09-15

تكيسات المبايض | أخصائية تغذية 🇸🇦
@rehabalayoubi

107,012 followers

كثير يسألوني ليش برنامجي عبارة عن ٣ شهور و ليش ما أوفر نفس المميزات ببرنامج شهر واحد ؟ ✨ السبب بسيط جدًا ، شهر مو كافي لنشتغل على عادات سلبية متراكمة لسنوات. شهر واحد ما أصدر أعرف طبيعتك إنت وكيف جسم…

528 1

~Reach 32.1K-53.5K 2023-09-10

تكيسات المبايض | أخصائية تغذية 🇸🇦
@rehabalayoubi

107,012 followers

احصلي على نسختك المجانية عن طريق الرابط بالبايو ✅ - اضيفي بياناتك و إيميلك بالخانات المكتوبة. - راح توصلك رسالة على الإيميل لتأكيد بياناتك. - و بعد ضغط زر التأكيد راح يوصلك الملف ❤️ إذا ماوصلك الإي…

356 27

~Reach 32.1K-53.5K 2023-09-06

Ahmed Akef
@k0a9

15,256 followers

يعتبر مضاد التهاب ، قتل الخلايا السرطانية ، الاكتئاب ، رفع المناعة ، مشاكل القلب ، كسر ثبات الوزن ، مفيد لمرضى السكري ،تسريع عملية الايض ، رفع كفاءة الهرمونات فالجسم وغيرها الكثير … . بس أنتبه انك تك…

348 47

~Reach 4.58K-7.63K 2023-08-05

تكيسات المبايض | أخصائية تغذية 🇸🇦
@rehabalayoubi

107,012 followers

قبل فترة أخذت لفة على إحصائيات حسابي، و مع إن الأغلبية مقيمة في السعودية و منطقة الخليج العربي 🙏🏼 إلا إني لاحظت إن في عدد كبير من العراق، مصر، الجزائر و المغرب ✨ هالشي خلاني أفكر هل كل الخيارات اللي…

286 5

~Reach 32.1K-53.5K 2023-08-31

تطبيق بروتين🇸🇦
@protein_40

32,623 followers

بان كيك بنكهة سعودية قرص عقيل 🇸🇦❤️ ‏صحي وبسعرات حرارية قليلة للإشتراكات كود الخصم:insta4 يوفر لك نظام غذائي ورياضي فيه اكثر من 1300 وصفة وتمرين ع حسب احتياجك ونمط حياتك من تطبيق بروتين، اشتراكات شه…

157 8

~Reach 9.79K-16.3K 2023-09-23

صحفـــِـــي - علي عطّوف 🇮🇶
@ali_atoff

19,505 followers

. نصيحة يوم العطلة 🚫 :- حافظو على الناس الي تحبوهم ، لان النعمة الماتنحمد ، #تطير 🫱🏾‍🫲🏼🌟🖐🏾. . . . #علي_عطوف #اكسبلور ‏‎#اكسبلور ‎#اكسبلور_explore ‎#اكسبلور_فولو ‎#البشير_شو_اكس #timelapse #الحسن_اب…

108 18

~Reach 5.85K-9.75K 2023-07-14

﮼سارة،العلي🌻☁️بريدة
@sarahali2469

56,262 followers

السلام عليكم ورحمة الله . . فطور او عشا صحي لذيذ 🫶 شريحة خبز ساوردو حجم كبير 180 cal ملعقة جبنة فيتا من المراعي كاملة الدسم 50 cal نصف ملعقة صغيرة زيت زيتون 20 cal حبة طماطم حجم وسط مقطعة شرحات 20 …

100 1

~Reach 16.9K-28.1K 2023-09-17

* Copyright: Content creators are the default copyright owners. These Images are published on public domains and respective social media for public viewing.

VIEW MORE CONTENTS

Content Stats & Analytics for @rehabalayoubi

Similar Trending Contents from Other Creators

Need More Creators to Create Trending Contents for Your Influencer Campaign?
Discover Similar Creators Now!

مـكـة MAKAH☾ ོ..

R I A B I 🧸

Ibrahim Alshaeri ابراهيم الشاعري

محمد العنزي تيمآء ⠀⠀⠀

𝓗𝓲𝓶𝓪 || هـــيما

Abdullah Alhamdan

‏. 𖤐 ‏⠀ ⠀⠀𝚉𝚈𝙾𝚄𝙽𝙰

💎 محمد صادق 💎

‏﮼الغيم ♪ ‏⠀‏⠀⠀

زوز🥀

محمد عبدوس سامي أنصاري

Get @rehabalayoubi's Instagram Account Statistics!

Content Stats & Analytics for @rehabalayoubi

Similar Trending Contents from Other Creators

Need More Creators to Create Trending Contents for Your Influencer Campaign?Discover Similar Creators Now!

Get @rehabalayoubi's Instagram Account Statistics!

Need More Creators to Create Trending Contents for Your Influencer Campaign?
Discover Similar Creators Now!