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춘마 D-43 3시간주🏃🏻♀️ ㅡ 수요일 휴식 목요일 함런 금요일 휴식 왼쪽 무릎이 자꾸만 신호를 보낸다. . . 🥹 휴식 휴식 넣어가며 달리는중.🏃🏻♀️ 토요일엔 #올웨이즈러닝크루 분들과 장거리 #토앤장 #인대공 에서 훈련. 체조하는데 몸치인거 들통나고요.🤣 1km 다같이 몸풀기 런 5km 다같이 내측 작게 돌기 런 그리고 각자 런 그러다보니 길치라 썰매장부근만 뱅글뱅글🤣 급수대는 어디에!? ㅋ ㅋ 순간 멘붕🤪🤪🤪 진짜 대회처럼 급수대 차려놓고 달리면서 물마시고 멈추지 않는게 목표라 컵 잡아채고 마시는것도 어렵. . .그것보다 시작과 동시에 왼쪽 무릎 통증있어 뛰어 말어 고민고민하다 이리저리 자세잡으며 뛰다보니 3시간주 성공. 성공했지만 기쁘지 않은게 부상으로 못 뛸까봐 무섭다🥲 plz. . . 끝나고 인대공 다니면서 처음으로 #소래산묵밥집 그리고 #커피타임 덕분에 오늘도 잘 달렸습니다.🏃🏻♀️ 맛있는 간식들과 음료수 잘 먹었습니다. 오고가고 차 태워주셔서 감사합니다. 귀한 사진,영상 감사합니다. 🙏 @all_ways_running_crew #allwaysrunningcrew #awrc #굴포천 #부평러닝크루 #TR #인천러닝 #러닝다이어트 #벌크업이라문제 #인대공의가을 🍂 다음에 또 만나요.😎
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