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Kathrin Thys
@kattis_healthy_kitchen

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OFEN MILCHREIS @kattis_healthy_kitchen Anzeige ⭐️ Mooorgen, das ist soooo praktisch, alles in eine Auflaufform und der Ofen macht die Arbeit 😅👍🏼 Du brauchst: 🍒100 g Milchreis 🍒200 g Milch 1,5 % Milch 🍒200 g Wasser 🍒8 g Chunky Flavor Vanilla Perfection More 🍒185 g zuckerfreie Kirschen aus dem Glas 🍒200 g Protein Pudding Vanille 🍒2 Esslöffel Erythrit Foodist 🍒1 Teelöffel Zimt ODER Zimt kein Zucker von More ➡️gib den Milchreis in eine ofenfeste Form ➡️schütte Wasser und Milch in die Form ➡️gib Chunky hinzu sowie die Kirschen ➡️verrühre es und gib es in den vorgeheizten Backofen ➡️lass den Milchreis bei 175 Grad Ober-/Unterhitze für 35-40 Minuten im Ofen, sollte der Milchreis dann noch nicht gar sein, lass ihn noch etwas im Ofen (hängt vom Ofen und von Reis ab), falls die komplette Flüssigkeit aufgenommen wurde, der Reis aber noch nicht gar ist schütte ein bisschen Wasser nach ➡️rühre einen Becher Vanille Pudding unter ➡️verrühre Zimt und Erythrit miteinander und bestreu den Milchreis damit Die Portion hat folgende Nährwerte: 678 Kcal, 8 g F, 114 g KH, 35 g EW #implanbleiben #milchreis #kirschen #milchreismontag #pudding #einfachkochen #feierabendrezept #feierabendküche #einfachlecker #rezeptezumabnehmen #abnehmenleichtgemacht #abnehmenohnehungern #abnehmenohnezuhungern #heißhunger #foodreels #leckerschmecker #schnelleküche #schnellerezepte #proteinrezepte #kalorienarmerezepte #gesundessen #abnehmenmitgenuss #ohneverzicht #abnehmenohneverzicht #abnehmrezepte #gesunderezepte #kalorienzählen #frühstück