Content Stats & Analytics for @adamasofia

Adama Sofia
@adamasofia

8,443 followers

TODAY IS THE DAY‼️Nimittäin Mindful Mama ja Me -valmennusten ovet sulkeutuu tänään klo 18.00 ja huomenna aloitetaan uuden, upean ryhmän kanssa 12 viikon matka kohti stressittömämpää ja elinvoimaisempaa elämää. Tällä kertaa mukana myös hengityksen parantava voima! 😮‍💨✨ Tässä muutama fakta valmennuksistani 👉 ⭐Olen valmentanut jo vuodesta 2016, mutta mindfulness -valmennukseni lanseerasin ensimmäistä kertaa vuoden 2022 alussa. Viimeisen puolentoista vuoden aikana olen kehittynyt isosti valmentajana ja olen löytänyt oman tyylini ohjata sekä haluan tarjota entistäkin inspiroivampaa harjoittamista, vanhoihin kaavoihin kangistumatta. Jotain uutta ja inspiroivaa! ⭐ Valmennettavieni palautteiden pohjalta olen oppinut paljon ja ymmärtänyt entistäkin paremmin mikä toimii ja mikä ei. Halusin parantaa oppimiskokemusta ja tehdä kurssin sisällöstä entistäkin helpommin omaksuttavaa, jotta valmennettavat saisivat vieläkin parempia tuloksia, ja nopeammin. ⭐Hengitysharjoitukset on vieneet sydämeni! Uskon ja tiedän, että hengityksen avulla pystymme harjoittamaan mindfulnessia entistäkin syvemmin ja voimme saada kehoa tasapainoon nopeammin konkreettisten hengitysharjoitusten avulla. Jos haluat vielä mukaan tai sinulla on kysyttävää, laita mulle viestiä ja jutellaan lisää. Lisätietoa www.adamasofia.com/valmennus #hyvinvointi #henkinenhyvinvointi #mindfulness #hyväolo #tietoisuustaidot #kehojamieli #stressinhallinta #hyvinvointivalmennus