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N u t r i r s e y S a n a r
@nut.fer.avena

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Contar calorías 🥗🍪 puede ser útil para algunas personas que buscan controlar su ingesta de alimentos, pero no es necesariamente lo más ⚠️ importante en términos de nutrición y salud. 😮‍💨 🔹Hay otros factores que deben tomarse en cuenta, 🍎como la calidad de los alimentos, la distribución de macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas), la variedad de alimentos y la adecuación de vitaminas y minerales. Es recomendable prestar atención a la calidad de los alimentos que consumes. Optar por alimentos frescos, enteros y no procesados, como frutas, verduras, proteínas magras y granos enteros, puede ser más beneficioso para tu salud en general. Además, 😎 es importante escuchar a tu cuerpo y prestar atención a las señales de hambre y saciedad. Aprender a comer intuitivamente y satisfacer tus necesidades nutricionales puede ser más efectivo que simplemente contar calorías. No se trata de poner en rojo 🚫 todos los productos procesados, cuida la cantidad y la frecuencia, realiza negociaciones propias en las cuales puedas darte un gusto 👅 de manera esporádica. #alimentos #alimentossaludables #alimentosano #alimentosnaturales #alimentosorganicos #frutasfrescas #frutassaludables #fruta #frutas #frutasfrescas #hábitos #habitossaludables #hábitossaludables #habitossanos #estilodevida #estilodevidasaludable #estilodevidafitness #estilodevidafit #galletas #chocolate #snack #snacksaludable #snacktime #snackssaludables #snackbox #alimentosnaturales #alimentos #dieta #dietaflexible #nutricion