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Tammy 譚美 aka 𤋮雯 💜
@tamigralife

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護膚對策首要防曬🧴☀️🕶️💪🏻 女人一白遮三醜🫣 但又想日頭跑步又怕曬黑曬傷嘅我有效防曬防黑得嚟又防汗，搽完又唔厚唔溶，仲要方便搽完即刻行得嘅防曬好重要！☝🏻😌 ✨ANESSA極防水美肌UV噴霧 SPF50+ PA++++ ✨ 輕爽噴霧方便易用，可以均勻覆蓋肌膚，輕鬆一噴就可以落街跑步🥳 運動必備！💯 Perfecto呀!! 🥹🤌🏻 就算出街化咗妝都唔會破壞個靚妝🥰 仲超防水耐汗防溶！佢蘊含全球首創「Auto Booster Technology 智能防禦科技」，當遇到濕氣、出汗或遇水，智能UV防禦膜防禦力就會更加強😍 特別適合香港呢個極濕熱嘅環境用！佢除咗防曬得嚟仲好保濕💧凝聚透明質酸、膠原蛋白和甘油三大保濕成分 💦 令肌膚可以預防因光老化所引起嘅乾燥敏感問題🙋🏻‍♀️ 咁多好處集結一身🤩 點都要買支旁吓身😎😍🥰 #運動防曬 #連續21年日本No1 #ANESSAEveryday @anessa_official_hongkong . . . . . . #hkig #hkgirl #hkrun #hkrunner #runner #hkrunning #temporun #pace #跑步 #hkrunninggirl #runninggirl #跑步女生 #跑步人生 #跑了就懂 #跑就對了#跑 #慢跑 #跑到著迷 #跑到上癮 #我是跑者 #newbalance #newbalancehk #freshfoamx #freshfoamxmore #morev4 #freshfoamxmorev4

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2023-09-19 Learn more about the creator

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EVOLVE NATION
@evolve.nation

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I like a little bit of everything, and a whole lot of running 🏃🏼‍♀️ 😜 Double tap ❤️‍🔥 if you hate running 😂 #ExploreTheUnknown #EvolveNation . . . . . #explorepage #reels #trending #runnerslife…

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Azucena Cantillo 🇨🇴
@azuboughgouhnon

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Amando mis abdominales🍫🔥 . . Les comparto mi rutina de hoy💪🏽 Hice 4 set x15 - 20rept cada ejercicio. . Use un peso de 2kg cada mancuerna, disco de 5kg y pesas tobilleras de 3kg. . Vamos por nuestra …

147K 1.31K

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promotion
@biggboosotts2

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👀Agree guys😀⁉️ #bbott2 #biggbossott2 #biggboss16 #biggboss14 #biggboss15 #biggboss13 #biggboss17 #biggboss #winner #runner #trophy #trending #trendingreels #trendingsongs #trendingaudio #viralreels …

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Allie Ostrander
@allie_ostrander

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If you haven’t memorized the location of all public restrooms within 4 miles of your house..are you even a runner? #running #runner

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Karen Mai, AWS NWS
@karenmai.art

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Continuing with market sketches. I enjoy capturing small and ordinary moments. Watercolor on paper. . . . #watercolor #watercolorart #watercolorartist #danielsmithartistsmaterials #archespapers #esc…

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Azucena Cantillo 🇨🇴
@azuboughgouhnon

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Isquiotibiales🔥🔥🔥🔥 . . Mi rutina de isquiotibiales de hoy😍 amo entrenar isquiotibiales, es mi músculo favorito!! 5set x 15 - 20rept cada ejercicio. Puedes hacerlos uno tras otro en circuito para que …

37.1K 460

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Azucena Cantillo 🇨🇴
@azuboughgouhnon

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Glutes workout🍑🔥 . . Aquí les comparto esta rutina que hice de glúteos (hace unas semanas) 🔥🔥🔥 4set x 15 - 20rept cada ejercicio. . Utilice mancuernas de 15kg y banda elástica nivel heavy. . Recuerd…

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Miguel Gomez | Entrenador Online
@miiguerrosky

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Mi historia de cómo comencé a correr 👇 Siempre he odiado los deportes de resistencia, ya que la sensación que tenía mientras lo realizaba era (o es 🫣) muy agobiadora 😔 Siempre ha sido una guerra me…

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Azucena Cantillo 🇨🇴
@azuboughgouhnon

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Abrazando mi realidad🩷 . “No podemos elegir lo qué pasa en la vida pero si lo que hacemos con eso” . Creo que es la primera vez que amo tanto mi cuerpo como este, es de verdad, muy sorpréndete el cam…

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Azucena Cantillo 🇨🇴
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Upper body workout🔥🔥🔥 . . Aquí les comparto mi rutina de hoy, para fortalecer la parte superior del cuerpo. 4set x 20rept cada ejercicio. . Utilice mis pesas tobilleras de 3kg, barra+ discos 20kg y p…

31.8K 492

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Azucena Cantillo 🇨🇴
@azuboughgouhnon

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Mi amor y amistad 💕. . Tanto posponer este momento y se me adelantó. Dos hernias epigástricas (se acuerdan que les dije que tenía una hernia nueva, bueno 11 días después de la eco me encontraron otra…

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Azucena Cantillo 🇨🇴
@azuboughgouhnon

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Boom boom 💥 Glutes workout🍑🔥 . . Mi rutina de hoy💪🏽 casi me desmayo por el calor pero logré completar la rutina. 4set x 15 - 20rept cada ejercicio. . Use un peso de 15kg cada mancuerna y mi banda elá…

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She on business to dress well this school year #fyp #backtoschooloutfitideas #lookbook #pinterestoutfits #zarastyle #ootdcheck #fashionoutfit #fashiontok #lookbook #schoollookbook #newbalance #neutr…

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“Dare prima amore a noi poi agli altri” #musica #vita #italia #natura #montagna #piano #felicità #benessere #pace #amore

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If you see me out running, I am almost always in a hat and braid. Here’s why👇 1️⃣ A hat (+sunscreen) protects my face from the sun! Or if it’s raining, it keeps the rain out of my eyes. Win-win! 2️…

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Azucena Cantillo 🇨🇴
@azuboughgouhnon

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Upper body workout🔥🔥🔥🔥 . . Encontré esta rutina de hombros que hice hace unos días🔥 estos son unos de mis ejercicios favoritos para hombro. 4set x 20 - 25rept cada ejercicio. . Utilice mancuernas de …

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@reneebobo

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我發覺live photo嘅好處就係係必要時～可以表達到我果下嘅興奮同為食🤭 ((其實一到達酒店我就即刻去左參觀跑車先😍)) 2023永利臻典夢幻超跑展(1/10-30/11) 一共16架世界頂尖珍罕名車～於永利澳門及永利皇宮免費對公眾展出🏎️ My fav係Mclaren Sabre同Pagani Huayra BC🦇 然後講到食～～～係非常出色!! 好鍾意佢地間全新概念餐廳「譚卉…

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