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MANSÃO BLACK
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#Repost @vidafitsemstress with @use.repost ・・・ Parecem iguais mas não são! O combo menos calórico tem: 1 pão de hambúrguer; 120g de hambúrguer de patinho caseiro ; 1 fatia (20g) de queijo muçarela; Alface e tomate a gosto; 50g de batata assada na airfryer. O combo mais calórico tem: 1 pão de hambúrguer; 150g de hambúrguer de costela (comprado pronto no açougue) ; 2 fatias (40g) de queijo muçarela; Alface e tomate ; 120g de batata assada na airfryer (se fosse frita no óleo, seria mais calorias ainda 😰) É por isso que eu falo: Dieta não é sobre cortar tudo da sua alimentação. É sobre fazer trocas , reduções estratégicas, escolhas conscientes. Se você quer emagrecer, deixe seu combo mais calórico para ocasiões eventuais. O hambúrguer menos calórico , se houver planejamento, você consegue encaixar com mais facilidade até mesmo durante a semana😉 #alimentaçãosaudável #emagrecimento #dieta #treino #nutricaoesportiva
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