Content Stats & Analytics for @mindandbody.rs

MindandBody.rs
@mindandbody.rs

15,818 followers

Nagomilani strahovi stvaraju brige. Nagomilane brige stvaraju teret koji mi svakodnevno nosimo. Predugo nošenje tog tereta vremenom se pretvara u simptom - anksioznost, napade panike, visok pritisak, problem sa štitnom... Zato je MNOGO VAŽNO čistiti taj teret jer nam direktno utiče i potencijalno ugrožava zdravlje. Skoro sam dobila pitanje da li nam anksioznost može ugroziti zdravlje. Obzirom na kortizol koji se više luči kada smo pod stresom, a anksioznost ima veze sa hroničnom brigom koja stvara stres, ako se ne radi na tome, ako se ne nađe način za čišćenje stresa na dnevnom nivou (samim tim i anksioznost se smanjuje) - to može loše uticati na zdravlje. Zato je važno. Nije u pitanju samo kvalitet života već i zdravlje. To je 20 minuta dnevno koje je neophodno da odvojite za sebe. Disciplina je ključna reč. Uz priručnik za prevazilaženje anksioznosti sam dodala bonus materijal koji sadrži tehnike za čišćenje negativnih misli i briga. Ako želite da naručite priručnik pišite mi. Priručnik je u online formatu i cena je još neko vreme 30€. #zdravlje #anksioznost #stres