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Alexandra Kyrillos
@alekyketo

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Hoje é dia de #tbt e já faz um tempinho que não coloco um antes e depois. Tá aí! Da pra ver a diferença, né? Bom, sigo no processo de emagrecimento, entre altos e baixos, mas sem desanimar ou desistir, e sempre cuidando da minha saúde! De janeiro pra cá fiz a #gastroplastiaendoscópica, sigo cuidando da minha alimentação com estratégias como: Cetogênica, lowcarb e comida de verdade, consegui engrenar na atividade física, e o processo vêm acontecendo, um tiquinho a cada dia. Ainda faltam uns 18 kg pra eu chegar onde eu quero. Mas vou tentar igual ao Zeca Pagodinho: devagar, devagar, devagarinho… O que eu posso falar para quem está nesse processo? Não tenha pressa! Mude seus hábitos! Não desanime se o ponteiro da balança não descer, se você der uma escorregada, ou se vacilou nos treinos. NÃO PARE E NEM DESISTA! LEVANTA A CABEÇA E SIGA COM SEU PLANO! Não existe chá milagroso, pílulas mágicas, shake santo, batom que emagrece, injeções emagrecedoras… Uma hora o nosso corpo vai padecer pelos exageros que cometemos. O corpo dará seus sinais pedindo ajuda: pressão alta, diabetes, esteatose hepática, alergias, colesterol alto, inchaços, falta de ar… Não espere! Se CONSCIENTIZE DE QUE VOCÊ PRECISA MUDAR, VIRAR A CHAVE E COMEÇAR A CUIDAR DE VOCÊ, DO SEU CORPO E DA SUA SAÚDE! APENAS COMECE! E se precisar conversar ou desabafar sobre seu processo,pode me chamar no direct que eu tô aqui 🫶🏻 Estamos juntas nesse caminhada ♥️ #emagrecimento #gastroplastiaendoscópica #cetogenica #dietacetogenica #dietaketo #lowcarb #lowcarbbrasil #dietalowcarb #oowcarbdiet #emagrecer #gastroplastia #bariatrica #bariatriquei #vamosjuntos #dicasparaemagrecer