S
T
A
R
N
G
A
G
E
Content Stats & Analytics for @turuncueczaci
Bireczacianlatiyor
@turuncueczaci
116,437 followers
@turuncueczaci
Sevgili arkadaslarım Önemli gördüğüm, cok soru sorulan konuları kısa kısa mutlaka anlatmak istiyorum. Sürekli d kullanıyorum yükselmiyor? Cıkıyor geri düsüyor? Nerede hata yapıyoruz bakalım. 🧩Günde 10-12 damla 2-3 ay kullanıp tekrar d vit düzeyine baktıgımızda muhtemelen 30-40 birim yükseltmis olacagız. Yalnız d vitamininde söyle bir sorun var. D vitamininin yarı ömrü 3 hafta oldugu icin desteklemezsek tekrar düşer. İstediğimiz düzeylere (80-90) geldikten sonra günde 2000-3000 ünite ile devam edecegiz. 2000 ünite günlük vucuttaki d vitamini kacagı. Sadece bu kacagı önlemek icin bile günlük devam şart. 🧩 D yi magnezyum aktifler. Hem damardan emilmesi icin, hem 25 hidroksiye dönüsmesi icin magnezyum şarttır. Eğer bircok kez denediyseniz ve yükselmediyse magnezyum eksiği konusunu unutmayın. Kabız olanlar magnezyum sitrat, diğerleri glisinat form kullanabilir. 🧩🧩🧩 D eksikse magnezyum yeteri kadar yükselmez. Magnezyum eksikse D yeteri kadar yükselmez. 🧩yetiskin kişi d vitaminini k2 ile beraber almaz ise kalsiyum kemiğe işlenmez ve damar çeperinde birikir. Bu da damar sertliğine ve kemik kaybı/kemik erimesi/kemik rahatsızlıklarına yol açar. 🧩kortizol-steroid kullananlarda , yaş almış kişilerde, obez kişilerde, gebede, karaciğer-böbrek yetmezliği olanlarda, emziren kisilerde ihtiyac artar. Bu kişiler d vitamini düzeyini yükselttikten sonra 2000-3000 degil 5000-6000 ile devam etmelidir. 🧩 D vit eksikliği tahmin ettiğimizden cok hayatidir. Eğer gözle görülür bir etkisi olsa idi vucut yüzeyinizin hergun bir kısmını kaybettiğinizi hayal edin dersem fazla söylemis olmam. Kanser,diabet,otoimmun hastalıklar,deri hastalıklarından tutun eklem kemiğe kadar tüm rahatsızlıklarda rol oynar. Lütfen dikkat. #dvitamini #dvitaminieksikliği #dvitamin #dvitaminişart #dvitaminifaydaları #magnezyumeksikliği #magnezyum #magnezyumsülfat #magnezyumyağı #magnezyummalat #magnezyumsitrat #magnezyumklorür #magnezyumglisinat #magnezyumbisglisinat #magnezyumgörevleri
Similar Trending Contents from Other Creators
* Copyright: Content creators are the default copyright owners. These Images are published on public domains and respective social media for public viewing.
Need More Creators to Create Trending Contents for Your Influencer Campaign?
Discover Similar Creators Now!
Get @turuncueczaci's Instagram Account Statistics!
Check out the engagement rate, demographics profiles and interests of the audience of this instagram account and identify whether the creator has fake followers!
Unlock Full Report