Content Stats & Analytics for @mporonafao

Mporonafao ~ Baby-led weaning
@mporonafao

58,675 followers

🏃🏻‍♀️Για τις μέρες που τρέχεις και δεν προλαβαίνεις να φτιάξεις το ταπεράκι που θα ήθελες, θα σου δείξω εγώ τι κάνω και μου έχει λύσει τα χέρια! 💡Ιδέες για γρήγορα πρωινά & σνακ, παρέα με την @wildsoulsgr: 1. Τοστ ολικής άλεσης με Ταχίνι chia και Μέλι. 🔹Σπόροι chia = Υπερτροφή Υψηλή περιεκτικότητα σε ωμέγα-3 λιπαρά πλούσια πηγή φυτικών ινών, μετάλλων, βιταμινών και ιχνοστοιχείων, ενισχύει το πεπτικό σύστημα, την καρδιαγγειακή υγεία. *Σημαντική πηγή ασβεστίου! 2. Παξιμάδια ολικής αλέσεως με Ταχίνι Λιναρόσπορο και Μαρμελάδα βερίκοκο. 🔹Λιναρόσπορος = Υπερτροφή - Υψηλή περιεκτικότητα σε ωμέγα-3 λιπαρά - Βοηθά στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας - Πρωτεϊνών υψηλής ποιότητας - Βελτιώνει την υγεία της καρδιάς. 3.Γιαούρτι με Ταχίνι φυτικές ίνες και μαρμελάδα φρούτα του δάσους. 🔹Το συγκεκριμένο ταχίνι περιέχει φυτικές ίνες ραδικιού. Με μια μόλις κουταλιά, κερδίζεις διπλάσιες φυτικές ίνες που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σου σύστημα ενώ παράλληλα συμβάλλουν στην υγεία των δοντιών και των οστών! 🔹Γενικότερα βοηθά: - την ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού - στην αίσθηση του κορεσμού - κατά της δυσκοιλιότητας. #mporonafao #mporonafaowild #quickmeals #babyledweaning #blw #blwideas #healthyfood #healthyeating