Content Stats & Analytics for @lelkedkertje

Fodor Alexandra pszichológus
@lelkedkertje

62,750 followers

Valami, amit elvileg tudunk, hogy nem a teljesítmény tesz minket értékessé, de mégis, olyan nehéz ezt igazán magunkénak érezni. Főként, ha a környezet, amiben élünk, újra és újra azt az üzenetet küldi, hogy “na de azért mégis..”. Nem veled van a gond, ha te máshogy szeretnéd, ha más az, ami fontos neked, és igen, lehet, te leszel ezáltal az, aki feltartja azt a tükröt a környezetének, amibe nem olyan kellemes belenézni. * Nem kell abból is teljesítményt csinálnunk, hogy változtatunk, nem kell azonnal máshogy csinálnunk mindent - sőt, nekem az a tapasztalatom, hogy a lépésről lépésre történő gyakorlás biztonságosabb is, hiszen sokszor évek, évtizedek alatt kialakult világképet, énképet kezdünk el átalakítani, és számunkra is sokkal-sokkal bírhatóbb, ha lassan haladunk. * Ezzel a bejegyzéssel nem azt akarom sugallni, hogy nem lehet fontos teljesítenünk, hiszen ez is szerves része az életünknek, és sokunknak a kiteljesedésünkhöz hozzátartozik. Megélhetjük, hogy hatékonyak vagyunk, adhatja az önbizalmunk kisebb-nagyobb szeletét, ha megéljük, hogy valamit jól csinálunk, vagy ha valamiben tudunk fejlődni. Azonban nincs szükségünk arra, hogy szélsőségesen abból származtassuk az értékünket, hogy mit milyen jól csinálunk, vagy hogy belehajszoljuk, belebüntessük magunkat abba, hogy folyamatosan meghaladjuk önmagunkat. * (És természetesen nem arról szól ez a bejegyzés, amikor létszükségletünk folyamatosan teljesíteni, nem érdemes ezt a két dolgot összekeverni). Disclaimer: a bejegyzés edukációs céllal készült, a témakör egy kis szeletét felvillantva. Természetes, hogy egy bejegyzés nem tud minden szempontot érinteni, ezt kérlek vegyétek figyelembe. * #pszichologia #pszichologus #mentalisegeszseg #kotodes #kapcsolatok #erzelmek #magany #trauma #hatarok #szeretet #kapcsolat #parkapcsolat #gyerekkor #önismeret #család #családikapcsolatok #szeretet #fejlodes #feldolgozas #mentálisjollet #boldogság #önértékelés #önszeretet #önazonosság #önbecsülés #teljesítmény #perfekcionizmus