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Maik
@m_s_runner

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<Werbung> 35 Grad. Schwüle, die Sonne ☀️ brezelt unaufhörlich vom Himmel. Freibad?Stausee? NEIN! Sondern ein Pyramidenlauf stand an. Vorkehrungen hatte ich alle getroffen und ein Sixpack Wasser geholt. Los ging es mit 2 km einlaufen. Die waren mit den Temperaturen auch gut machbar. Danach ging die Pyramide mit 500m ,1000m 1500m und 2000m in verschiedene Geschwindigkeiten los. Die Schnellste war 3:50/km und die Langsamste 4:10/km. Gingen die ersten Stufen noch Recht gut, merkte ich schnell, dass ich heute viel arbeiten muss... Viele Pausen, viel fluchen.. war ich auf der Pyramide oben, gab es eine Pause. Gut .. aber ich musste ja noch runter.😏 Egal durchziehen... Irgendwie hab ich den ganzen Spaß geschafft. wie? Keine Ahnung...🫡 #halbmarathon #laufblogger #laufenverbindet #laufliebe❤️ ❤️ #laufenmachtsüchtig #laufenistleben #lauf #laufenmachtdenkopffrei #laufenmachtspass #laufenmachtglücklich😊🏃👟 #runnerscommunity #runnersofinstagram #runnerslife #run #runners #runrunrunrun #running #runlikeabosse #runner #instarunner #instarunningde #sächsischeschweiz #pirna #dresden #kommandofischfrikadelle #fokus