Content Stats of @foodico.ir's Instagram Post 3170543399911832539

🖤فربد وحیدی نیا | فودیکو
@foodico.ir

258,622 followers

ورزشکارا کجان؟! 🔥🏋🏻‍♂️ . . . این پست رو من و محمد که جزو بهترین مربی های کیک بوکس ایران هست گرفتیم البته محمد قبل از مربی بودن دوستمه ولی واقعا کارش توی رشته ورزشیش حرف نداره🔥💪 . این شیک پروتئینی برای هر لیوان چیزی حدود ۴۰ الی ۵۰ گرم پروتئین داره با حدود ۳۰۰ کیلو کالری ( مجدد خودتون حساب کنید ) و اینکه سرشار از پتاسیم ، فیبر و کلسیمم هست👍 . @msv_coach @foodico.ir . مواد لازم برای دو الی سه لیوان موز دو عدد شیر (اگه بود پروتئینی) یک و نیم لیوان بستنی پروتئینی یک و نیم لیوان کره بادام زمینی ۲ قاشق غذاخوری پودر کاکائو ۲ ق‌چ پودر قهوه ۲ ق‌چ . همه مواد رو داخل مخلوط کن میکس کنید . _موز هارو اگه بزارین نیمه منجمد بشه نتیجه خیلی بهتری میگیرین _شیر پروتئینی در دسترس نبود ، از شیر عادی هم استفاده کنین اوکیه _داخل این شیک شما میتونین یک اسکوپ پودر پروتئین وی هم اضافه کنین . امیدوارم درست کنین و لذتشو ببرین . #دسر #ورزش #ورزشی #غذای_سالم #شیک #میلک_شیک #غذای_سالم #پروتئین #بدنسازی

28,499 912 ~Reach 77.6K-129K

2023-08-16 Learn more about the creator

Similar Trending Contents from Other Creators

طریقت تسلیم
@pathway_of_surrender

905,327 followers

وقتی که به خودت قول میدی یه روز در کنار اسطوره‌ات بیاستی! ❤️ . ———— . . #آرنلود #موفقیت #پشتکار #ورزش #انگیزشی #انگیزه

163K 560

~Reach 272K-453K 2023-09-07

foo.tballworld2021
@foo.tballworld2021

24,377 followers

زمانی که رائول تاج و تخت به رونالدو واگذار کرد 👑 کیا اون صحنه رو یادشون ؟ @foo.tballworld2021 . . . . . . . #فکت #ورزش #ورزشی #خندهدارترین #رئال_مادرید #کریستیانو

134K 210

~Reach 7.31K-12.2K 2023-07-22

𝙁𝙖𝙚𝙯𝙚𝙝 𝙃𝙚𝙞𝙙𝙖𝙧𝙞 /میکاپ آرتیست / فائزه حیدری
@faezeh__makeupartist

47,233 followers

من که نتونستم ازش چشم بردارم 😍 شما چی!؟ منتظر نظراتتون هستم 😘😘😘 __________________________________ ‌‌ ‌کلاس نیمه خصوصی صفرتاصد در ۱۸ شهریور ماه اطلاعات بیشتر واتس اپ ✔️✔️✔️ 09926142756 منتظر نظرات…

126K 1.22K

~Reach 14.2K-23.6K 2023-08-27

مزون افرا
@afra.mezone

1,038,026 followers

‎ممنون از انتخاب خانم گلچین عزیزم❤️ @marjanegolchin این پست ۲۰ تا مانتو🎁داره لایک کنین و ۳ نفر از دوستاتونو تگ‌کنین و برنده شین😍 جمعه از ساعت ۱۲ ظهر تا ۸ شب میزبان شما عزیزان هستیم🌹 📍آدرس مزون افرا: …

124K 10.5K

~Reach 311K-519K 2023-07-06

mahdiye_lifestyl
@mahdiye_sweet_home

326,082 followers

واسه هرکی بفرستی باید برات درست کنه و تمام😌 #شیک #شیک_نوتلا #نوشیدنیهای_کافی_شاپی #نوشیدنی_سرد #نوشیدنی_خنک #نوشیدنی_های_سالم #نوشیدنی_مدرن #نوشیدنی_خاص

80K 778

~Reach 97.8K-163K 2023-09-30

foo.tballworld2021
@foo.tballworld2021

24,377 followers

به یاد قدیم😢 رونالدو رئال یا منچستر یونایتد تکنیکی تر بود؟ @foo.tballworld2021 . . . . . . . #فکت #ورزش #ورزشی #خندهدارترین #رئالمادرید #رونالدو

71.8K 528

~Reach 7.31K-12.2K 2023-07-18

𝒎𝒐𝒉𝒂𝒎𝒎𝒂𝒅 𝒎𝒐𝒉𝒂𝒎𝒎𝒂𝒅𝒊 𝒑𝒐𝒖𝒓
@mohmdmohmdii

45,423 followers

دلبری دل میبری😜😅 . . . . #لاکچری #ترکی #stylist #استایل #عشق #دابسمش #love #tiktok ر#مد #مدلینگ #کردی #موفقیت #موزیک #خنده #لری #beautiful #ترکیه #تهران #تتلو #استایل #tiktok #fashion #ایران #luxury …

71.2K 1.62K

~Reach 13.6K-22.7K 2023-08-06

مسعود تقی پور
@masoudtaghipur

375,950 followers

عمو اولین بارشه ❤️❤️❤️ CR : old.time.hawkey #عمو #مسعود_تقی_پور #آشپزی #کلبه #آرامش # #دسر #نوستالژی #رترو #ای_اس_ام_آر #آرامبخش #شب #نینتندو #تنها_در_خانه #قدیمی #آشپزی_با_عمو #طنز #دوبله #دوبله_طن…

58.4K 1.88K

~Reach 113K-188K 2023-09-17

🖤فربد وحیدی نیا | فودیکو
@foodico.ir

258,622 followers

همه ی اینا به خاطر شماس🌱💙 . . . ۲۰۰ کا شدیم🥳 شاید گفتنش راحت باشه ولی وقتی فکر میکنم به عددش تازه میفهمم چقدررر بزرگه مرسی که بودین ، هستین و امیدوارم که در آینده انقدر بتونم خوب باشم که باشین💙🫶 . ای…

55.5K 1.23K

~Reach 77.6K-129K 2023-08-01

foo.tballworld2021
@foo.tballworld2021

24,377 followers

خانم ها اکثرا بد شون از فوتبال میاد😂 خانم ها حق گفتم یا نه؟ @foo.tballworld2021 . . . . . . . #فکت #ورزش #ورزشی #خندهدارترین #فوتبال #فوتبال_بانوان

55.2K 683

~Reach 7.31K-12.2K 2023-08-07

DJ Ali HANZAL
@djhanzal

62,763 followers

برادر قهرمانمون زایر دستریک لوئیس(ابو خلف لوئیس) @bodybuillding.ir #budybuilding #بدنسازی #بدنساخی#ورزش#مستر_المپیا#هادیچوپان

49.8K 2.32K

~Reach 18.8K-31.4K 2023-09-02

مزون افرا
@afra.mezone

1,038,026 followers

‎ممنون از انتخاب خانم لیلا اوتادی عزیزم😍 @leilaotadii این پست ۲۰ تا مانتو و ست 🎁🎁داره لایک‌کنین سیو‌کنین و ۳ نفر از دوستاتونو تگ‌کنین و برنده شین😍 ‎پنجشبه از ساعت ۱۲ ظهر تا ۸ شب میزبان شما عزیزان هس…

43.7K 17.4K

~Reach 311K-519K 2023-08-02

mahdiye_lifestyl
@mahdiye_sweet_home

326,082 followers

طعم پاناکوتا میده🤤اصن انگار ژله نیست😍 بفرس واس صمیمی ترین دوستت که میخوای اینو برات درست کنه حاضر اماده بری خونش ژله بخوری🤭🤭🤭 #ژله#ژله_مجلسی #ژله_ویترینی #ژله_شیک #ژله_تکنفره #ژله_قالبی #دسر #دسرخان…

40.8K 526

~Reach 97.8K-163K 2023-09-27

ماریس
@maryis_life

198,695 followers

#سالادماکارونی دیگه در جریان علاقه ی من به این سالاد هستین دیگه 🤌🏻بسیار خوشمزه و نابی مخصوص دخترهای سالم خور خودم مواد لازم: ماکارونی پخته شده هر پیمانه ۱۵۰ کالری مخلوط سبزیجات هر پیمانه :۸۰ کالری…

39.5K 881

~Reach 59.6K-99.3K 2023-08-05

Vahid Bahmani Rad
@vahidbahmanirad

310,323 followers

زندون تن و رها كن اي پرنده پَر بگير❤️به عشق سهيل كه قهرمان و رفيق مونه و خيلي چيزا ازش يادگرفتم يه چي دلي بنويس ❤️چاكرتونووم💪 #باشگاه #بدنسازي #ورزش #عشق #رفاقت

39.3K 1.19K

~Reach 93.1K-155K 2023-08-31

غفاري دايت رژيم درماني و تغذيه
@ghafaridiet

2,513,296 followers

مرغ لیمویی با گشنیز 😍🍋 ✅ مواد لازم فیله مرغ به مقدار دلخواه 1 فنجان گشنیز 5 حبه سیر 1و 1/2 قاشق چایخوری نمک 1/2 قاشق چایخوری فلفل سیاه 1 قاشق چایخوری ادویه دلخواه 1/2 فنجان روغن زیتون 3 عدد لیموت…

37.8K 216

~Reach 754K-1.26M 2023-09-05

𝒎𝒐𝒉𝒂𝒎𝒎𝒂𝒅 𝒎𝒐𝒉𝒂𝒎𝒎𝒂𝒅𝒊 𝒑𝒐𝒖𝒓
@mohmdmohmdii

45,423 followers

🤣🍻❤️ . . . . . #لاکچری #ترکی #stylist #استایل #عشق #دابسمش #love #tiktok ر#مد #مدلینگ #کردی #موفقیت #موزیک #خنده #لری #beautiful #ترکیه #تهران #تتلو #استایل #tiktok #fashion #ایران #luxury #ورزش #پس…

36.3K 1.22K

~Reach 13.6K-22.7K 2023-07-20

🖤فربد وحیدی نیا | فودیکو
@foodico.ir

258,622 followers

رضایت مادرو دیدی تهش؟😁😍 . ‌. . . @marcotejarat @marcotejarat . @foodico.ir . این مرینیتو میتونین برای برش های جوجه کباب هم درست کنین و روی کبابپز درستش کنین🙃 اگه هم خواستین ازین رژیمی تر بشه خامه ر…

34.3K 877

~Reach 77.6K-129K 2023-07-22

مزون افرا
@afra.mezone

1,038,026 followers

‎💥رونمایی از کالکشن جدید پاییزه و ‎آخرین روز حراج بزرگ تابستانه مزون افرا💥 پست جدیدو لایک کنین دوستتونو تگ‌کنین و برنده مانتو شین🎁🎁🎁 جمعه ۱۲ ظهر تا ۸ شب میزبان شما عزیزان هستیم🌹 📍آدرس مزون: ‏‎پاسدارا…

33.8K 1.97K

~Reach 311K-519K 2023-09-21

ماریس
@maryis_life

198,695 followers

#چوروس میدونید که چوروس یه دسر اسپانیاییه که تو کل دنیا پر طرفداره یه جوری که پاش تو تمام کافه های تهران هم باز شده و این روزها خیلی ترنده ،مواد اولیه اش هم تو خونه ی هممون هست همیشه ،بچه ها هم عاش…

33.5K 1.35K

~Reach 59.6K-99.3K 2023-07-26

* Copyright: Content creators are the default copyright owners. These Images are published on public domains and respective social media for public viewing.

VIEW MORE CONTENTS

Content Stats & Analytics for @foodico.ir

Similar Trending Contents from Other Creators

Need More Creators to Create Trending Contents for Your Influencer Campaign?
Discover Similar Creators Now!

satshya | chumma cooking food

Ma Ahtisa Manalo

Jessica Lesaca

Luch

Lainie Kates | Healthy & Easy recipes

Erik Lamkin

The Bakeking - Ben Cullen

Brian King “SUPERMAN”

Tricia Robredo

Kevin Lee

Yasmin Nadiah

Get @foodico.ir's Instagram Account Statistics!

Content Stats & Analytics for @foodico.ir

Similar Trending Contents from Other Creators

Need More Creators to Create Trending Contents for Your Influencer Campaign?Discover Similar Creators Now!

Get @foodico.ir's Instagram Account Statistics!

Need More Creators to Create Trending Contents for Your Influencer Campaign?
Discover Similar Creators Now!