Content Stats & Analytics for @foodico.ir
@foodico.ir
ورزشکارا کجان؟! 🔥🏋🏻♂️ . . . این پست رو من و محمد که جزو بهترین مربی های کیک بوکس ایران هست گرفتیم البته محمد قبل از مربی بودن دوستمه ولی واقعا کارش توی رشته ورزشیش حرف نداره🔥💪 . این شیک پروتئینی برای هر لیوان چیزی حدود ۴۰ الی ۵۰ گرم پروتئین داره با حدود ۳۰۰ کیلو کالری ( مجدد خودتون حساب کنید ) و اینکه سرشار از پتاسیم ، فیبر و کلسیمم هست👍 . @msv_coach @foodico.ir . مواد لازم برای دو الی سه لیوان موز دو عدد شیر (اگه بود پروتئینی) یک و نیم لیوان بستنی پروتئینی یک و نیم لیوان کره بادام زمینی ۲ قاشق غذاخوری پودر کاکائو ۲ قچ پودر قهوه ۲ قچ . همه مواد رو داخل مخلوط کن میکس کنید . _موز هارو اگه بزارین نیمه منجمد بشه نتیجه خیلی بهتری میگیرین _شیر پروتئینی در دسترس نبود ، از شیر عادی هم استفاده کنین اوکیه _داخل این شیک شما میتونین یک اسکوپ پودر پروتئین وی هم اضافه کنین . امیدوارم درست کنین و لذتشو ببرین . #دسر #ورزش #ورزشی #غذای_سالم #شیک #میلک_شیک #غذای_سالم #پروتئین #بدنسازی
Similar Trending Contents from Other Creators
@pathway_of_surrender
@faezeh__makeupartist
* Copyright: Content creators are the default copyright owners. These Images are published on public domains and respective social media for public viewing.
Need More Creators to Create Trending Contents for Your Influencer Campaign?
Discover Similar Creators Now!
Get @foodico.ir's Instagram Account Statistics!
Check out the engagement rate, demographics profiles and interests of the audience of this instagram account and identify whether the creator has fake followers!
Unlock Full Report